Снова на форуме и новый рывок!

[Сергеев]

Сообщение от Hungry85

Посоветуйте, что лучше: степпер или такой, на котором ноги сдвигаешь и раздвигаешь?

Смотря какие у тебя цели. Для кардио наверное лучше степпер, а для создание красивого телосложения лучше станок на сведение и разведение, но ты упражнения не любишь, я понял. Хотя для твоей задачи "убрать фартук" _Lika_ дала очень правильный совет надо тренироваться и тренировать в первую очередь проблемную зону и делать этом можно не обязательно в силовом режиме(5 раз - 15 раз), а можно делать в режиме кардио по 100-200 раз и более. Были даже такие энтузиасты кто на пресс делал до 1500 раз за тренировку не менее 3х раз в неделю.