я танцевать хочу ....

[капа]

Спасибо.А как же при лечении ковидной пневмонии первым делом назначают противотромбные препараты?Вы принимали 10 лет,солидный срок.После травмы колена 2 года назад делала узи сосудов ног,выявили некоторую венозную недостаточность и кисту под коленом(название не помню),о существовании которой узнала только на узи.Наверное есть какие-то анализы крови,по которым можно узнать склонность к тромбозам.
Вывод-нужно любым способом качать ноги,чем я усиленно и занимаюсь.Чтобы не напрягать пресс ножницы отменила-качаю каждую ногу по отдельности.В качестве разминки-заминки кручу педали самодельного велотренажера вперед-назад.С помощью связки эспадеров делаю приседания с противовесом как советовал тов.Сергеев на П-образном тренажере в зале (забыла его название).Эффект не тот,но для начала пойдет.