|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-04-2021, 08:40
|
#10 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,975
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,355 раз(а) в 8,065 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Цитата:
 сахар практически не горит, это зона жиросжигания. Набери поиск зона "жиросжигания". Глюкоза идет как топливо интенсивно только после прохождения ПАНО(пульс анаэробного обмена) . Смотря сколько вам лет 220-возраст-20 = очень грубая прикидка но всяко не меньше 140 - 150. Вот на таком пульсе и лучше выше можно сахар очень быстро сжечь. А если на пульсе 130, то сахар сгорит когда пробежите 30-33 км почти марафон у некоторых хватает до 40 км. Ну а на пульсе 112 не сгорит никогда, потому что запасы жира неисчерпаемы.Сахар жечь можно по протоколу Табата, или железо качать, тренажеры или бегать спринтерскую дистанцию. |
|
|
|
| 13 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Пора начинать голодать! Насморк круглый года уже надоел! | Lion | Архив | 17 | 31-07-2009 05:49 |
| Диабет | Альфия | Опыт лечения голоданием различных болезней | 23 | 26-12-2007 09:10 |
| Диабет | Lutte | Болезни и симптомы | 29 | 16-10-2007 20:52 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид