Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Илья]

Сообщение от Proximus

Что лучше, думать об этом или не думать, не знаю, это как раз тот вопрос, который пытаюсь решить для себя последние две недели.

ЭТо а)каждый решает для себя; б)покажет время,но такое,что мы можем не успеть дождаться выяснения истины Сколько желало "смерти" советской власти - и не дождались

Я рискну повторить свою мысль,несправедливо малозамеченную,ИМХО

Кто чего и чем подпирает Психикой тело или тело психикой
Те,у кого тело и психика велики - летают в космос(без ракет),а мы,обычные люди,тут тусуемся... Значит примерно равны по среднему знаменателю здоровья психики и тела

[Алекс Борисыч]

M.P.,
А почему ели не секрет , вы не позвонили будучи в Москве?

[anyk99]

Сообщение от mister

там аник как то писал, что масло нужно для того, чтобы под его прикрытием (обволакиванием) коротин проникал в кишечник через желудок.

Упс! Так и рождаются нездоровые сенсации...
Я вообще-то писал несколько иначе!!!
Каротин и каротиноиды полнее усваиваются, будучи растворены в жире. Но "капсулирование" тут непричём... Хотя... чего к мелочам цепляться?

[mister]

Сообщение от anyk99

Каротин и каротиноиды полнее усваиваются, будучи растворены в жире. Но "капсулирование" тут непричём..

так значит масло можно и не лить? А то я никогда не лью и все думаю, а прав ли я?


ЗЫ но имхо ты где-то писал так, что не оставлял возможности пить сок без масла....... ну мош и ошибаюсь

[anyk99]

Сообщение от mister

писал так, что не оставлял возможности пить сок без масла

Неее! Так не можно!!!
Пьётся без масла, да ещё как!!!
Я просто прикола ради написал, что коли на юга собираешься, то чтоб не обгорать на солнце можно и с маслом сок морковный - тогда каратин быстрее копится.
Но, поскольку я и Катюха и так морковкой набиты, то нафига-ж нам масло? Каратин у нас не в недостатке... )))))))) Ладно, хоть не желтеем! Хоть и обпиваемся... Усвояется, видать! Наверно печень здоровая у обоих.

А закапсулировать маслом... Это я про салаты рассуждалки рассуждал. Типа проведём под маслом микробушков и яйца глист мимо обеззараживающего действия желудочного сока, прямо в кишки... Типа, может без масла лучше?

[M.P.]

Сообщение от Кучин Александр Борисович

А почему ели не секрет , вы не позвонили будучи в Москве?

Александр Борисович... я даже растерялась, и челюсть у меня чуток отхлопнулась ))))) Ну... ну вроде как не мне вы телефон давали, а Sweet, поэтому как-то в голову не пришло воспользоваться... Хотя вот щас вспоминаю, что вы же ВСЕХ приглашали, а не только Sweet... НУ простите меня... )))))))

Сообщение от Жанна

та же фигня. Только у меня это постоянно последние 9 лет

Жанна, я теперь тебя каждый раз вспоминаю ))))))

[M.P.]

anyk99, mister,
вот и я как раз наоборот помню про масло - что нет в нем особой необходимости, как нас учили про жирорастворимые витамины и провитамины... Но я пока по старинке ))))

[M.P.]

А еще я утром хотела написать, да отвлеклась ))) цитату из м/фильма, которую с утра, выспавшись от души, про себя повторяю:

Как сладко быть медведем -
любой поймет,
кто ел хоть раз с малиной
пчелиный мед!


мне только две последние строчки изменить надо - кто спал хоть раз подряд 10 часов! )))))

[M.P.]

Вот нечего путного написать, так поделюсь вот такой радостью )))) Какими-тоневедомыми мне судьбами попала я в чей-то живой журнал (ЖЖ по-инетовски)... И просидела там полчаса, украв их у сна (((( но благодаря этому ЖЖ создала у себя в избранном папку "для души" ))) и туда его адресок занесла ))))

Может, кому понравится? )))) большой любитель котов и всякоразной живописи, похоже )))) СКОКА ТАМ КОТОВ! )))) Есть очень даже веселые картинки ))))

[София]

Я тоже неизведанными судьбами, пытаясь найти в общегородской сети нашей (у тебя есть выход в неё, кстати?) фильм "Формула любви" (а то цитатку сегодня написала в Бамбуков дневник и остро захотелось пересмотреть, страсть как люблю его)) ) наткнулась на папочку документальных фильмов. Моя непроходящая любовь-океан, потому несколько часов смотрела фильмы снятые Жаком Кусто. Теперь вот взялась за серию фильмов о Египте. Похоже, сон сегодня обкраден самым наглым образом))) Практически подчистую.