Голодание после микроинсульта.

[НадеждаТитова]

Сообщение от Abby

"Нужно" кому? Вам, или ей?

Добрый день, это нужно мне, Надежде Михайловне
Я не очень в интернете сильна, поэтому попросила сына. Буду благодарна за советы
Сегодня третий день голодаю с водой чувствую себя очень комфортно. До этого весила 65 кг ( сейчас 60), раньше с трудом поднимала ноги вверх на стену ( проблема с венами) делала часто. А сегодня так легко сделала это упражнение. Немного ослаблена, но состояние мое мне нравится. Буду благодарна советам.

[Кремышев]

Сообщение от НадеждаТитова

Добрый день, это нужно мне, Надежде Михайловне
Я не очень в интернете сильна, поэтому попросила сына. Буду благодарна за советы
Сегодня третий день голодаю с водой чувствую себя очень комфортно. До этого весила 65 кг ( сейчас 60), раньше с трудом поднимала ноги вверх на стену ( проблема с венами) делала часто. А сегодня так легко сделала это упражнение. Немного ослаблена, но состояние мое мне нравится. Буду благодарна советам.

Надежда Михайловна, я бы посоветовал начать с достаточно коротких, но регулярных голоданий. От 3-х до 7 дней. Промежутки восстановления между голоданиями должны в 4 раза превышать длительность самого голодания.
Между голоданиями постарайтесь наладить режим правильного питания и сбалансируйте физические нагрузки, прежде всего нужна регулярная ходьба, каждый день не менее 1 часа. Можно разбивать на 2 приема: утром и вечером.
Ведите регулярный дневник, задавайте вопросы, поможем, подскажем.
Удачи Вам!!!

[Сергеев]

Сообщение от НадеждаТитова

Немного ослаблена, но состояние мое мне нравится. Буду благодарна советам.

НадеждаТитова, надо голодать раз удалось зайти в голодание, до тех пор пока давление не придет в норму или даже упадет ниже нормы, у меня например падало до 90\60, при начальном 130\80. Потому что проводить серию не так просто и времени это займет еще больше чем отмучится один раз и потом организм иногда сильно сопротивляется повторным голоданиям. И я с первого раза выдержал 20 дней то же из за болезни(другой болезни). Вот и вам надо подобрать себе период голодания я думаю не меньше 3-7 дней и если дальше самочувствие позволит, то может и продолжать 10-14 дней и это окажет лечебный эффект. Но решение на продолжение голодания должно быть вашим, взвешенным с полным самоконтролем своих сил, самочувствия и интоксикации.