Каждый день-маленькая победа над собой!

[Сергеев]

Сообщение от МИЛУСЯ

но только ЛЁЖА велосипед помогает.
а за соки молчишь?

Нет не лежа, а именно сидя, потому что у меня нет лежачего тренажера, а задача восстановить капиллярную систему которая разрушилась еще на начальных стадиях варикозной болезни, для этого нужна должная нагрузка. А поднятые ноги сами по себе приятно, даже та же стойка на голове, но толку мало. В зале еще делаю жим ногами(там тоже ноги вверху), но оценить его пользу не могу потому что в зал я хожу очень редко-1 раз в 2 недели.
Про соки я промолчал потому что я постоянно пишу в своем дневнике- питание: сок + булочка у меня это не способ лечения, а просто мой рацион питания.

[Сергеев]

Сообщение от МИЛУСЯ

но только ЛЁЖА велосипед помогает.

Не буду отрицать полезный эффект перевернутых поз, поднятых ног потому что они помогают избавится от застоявшейся крови. Но хочу сказать что если ты например можешь пробежать хотя бы 1 км пускай лёгкой трусцой, пускай семенящими шагами, то полезный эффект будет в 10 раз больше, потому что это обычная жизненная повседневная нагрузка. Если не делать эту повседневную нагрузку, а рано или поздно ее придется сделать, то сразу и рассыпешься в труху, хоть сколько угодно долго ты до этого пролежал с поднятыми ногами. Поднятые ноги это как чулок, они облегчают, но не укрепляют. По этой причине люди сделавшие операцию и полгода проносившие чулок потом выходят на работу как моя вышеупомянутая малярша и вены у них расползаются уже другие вены, которые до этого еще были целыми. Этим целым венам после того как выдернули другие больные вены и без того теперь в 2 раза повышенная нагрузка. Вот такие соображения. Ну а гири поднимать потом после операции и вообще сомнительная возможность поскольку другой мой коллега Борис после операции через 2 года показал мне что он может подпрыгнуть, только я после голодания 20 дней прыгал на метровую тумбу, а он подпрыгнул всего на 10 см от Земли.

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Сергеев

Если не делать эту повседневную нагрузку, а рано или поздно ее придется сделать, то сразу и рассыпешься в труху, хоть сколько угодно долго ты до этого пролежал с поднятыми ногами.

Под каждым словом подписываюсь!!!
У меня бабушка 83 года, сохраняет здоровье только благодаря движению. Заболело что то - себя за шкирку и вперед... круглогодично какой то комплекс из йоги и группа здоровья.
Говорит, если я сяду - сразу развалюсь