4СГ + 6 ВГ + Выход: для укрепления духа; душевного покоя; и "последних 5кг"

[RainyDay]

19 июля
42ч СГ

Пока не могу понять из-за чего я пихаю в себя еду, когда не голодная. Или это от стресса, или из-за голода что-то сбилось в организме и у меня теперь расстройство пищевого поведения. Одно ясно--на голоде я чувствую себя лучше. А когда я ем я обжираюсь (обжираюсь без чувства голода, даже противно) , не бегаю, не плаваю, на велике не катаюсь. Я захожу в туман и ем. И настроение катится вниз.

Вот и пытаюсь опять начать "сначала."

С весом всё нормально. Физически чувствую себя хорошо. Поясница то болит, то не болит--делаю разные упражнения и коврик. Всё-таки улучшения есть, и это другая причина продолжать СГ (неровными каскадами). С ЖКТ всё отлично, не смотря на не ортодоксальный выход.

На сухом голоде вчера окуналась в океане--было здорово.

В длинный голод заходить не буду. Идея такая 2СГ+1ВГ. И вот, буду пытаться нормально питаться и не объедаться.