Вопросы новичка

[pavlo77]

Сообщение от Павел1978

Добрый день!

Иногда практикую 36 часовые голодания. Заметил, что через 14-16 часов начинает болеть голова, дикая слабость, апатия, раздражительность. Это нормально, как можно снизить эти симптомы???

В поределенной степени это обычно бывает сли очень сильно - то может и не очень нормально. но. мы же не знаем, что у вас со здоровьм и прочей "зашлакованостью". стандартный ответ - займитесь очищением в промежутках. Питание, подготовка к голоду в виде клизм и так далее. пока ничего выходящего за рамки классики вродеу вас не описано.

Через какое время проходит это???

у кого как

И как часто нужно делать такие голодания?

Стандартный совет для начинающих раз в неделю.
Кстати, если сильно плохо, можно и до 24 пока сократить может быть...