ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

[Кремышев]

Славик, по поводу чая советую посмотреть интересное видеоинтервью с доктором Нун С Амен Ра. Есть в интернете 8-минутный видеоролик с ним. Он уже больше 10 лет на полуголодном рационе. Питается 1 раз в день всего на 1200-1500 калорий, занимается спортом и находится в отличной спортивной форме. Так вот он в течение дня пьёт много чая и это ему помогает. Посмотрите, послушайте. Подумайте. Ведь не зря Ваш организм к чаю тянется. Есть причины. Убрать чай совсем - можете нарушить какое-то равновесие в организме.
Чай - не водка. Явного нарушения здоровья от него не бывает. А польза, возможно, есть.

И про сладкое не спешите рубить с плеча. У нас тут был один форумчанин, "Тихон в трениках" его звали. Почитайте его дневник. Он проводил эксперимент, от сладкого отказывался на несколько месяцев. Дак у него такая депрессия была. Почитайте.
Может проще быть. Не бывает "полезного" сладкого (зефир, халва). Но и особо вредного тоже нет. Если по чуть-чуть. Не перегибать палку.
У того же доктора Нун С Амен Ра обязательно в единственной в день трапезе присутствует сладкий дессерт. Послушайте его видеоинтервью. Кстати, он тоже духовной практикой занимается, медитирует часто.
Если хотите похудеть, добавьте просто ещё нагрузок немного.

[pavlo77]

Сообщение от Кремышев

Ведь не зря Ваш организм к чаю тянется. Есть причины.

А как людей к

водка

тянет. а как к куреву! В общем есть много чего, к чему людей тянет и гораздо сильней. чем к чаю. И все это "не зря"

А вот меня не тянет, и, думаю, если бы не привык с детства к чаю (хотя я и не чай пью а траву всякую) то тоже бы не тянуло. Как не тянет всяких там людей, в культуре которых нет его...

[Сергеев]

Сообщение от Славик-

Я рад за Вас Андрей, что вам под силу такие результаты. Только думаю, не надо всё время поднимать перед собой планку, чтобы не сорваться. Нужно выбрать что то среднее, чтобы поддерживать организм в тонусе. Мой учитель физкультуры умер во время марафона, из за сердечной недостаточности. Меня удивляют такие высокие темпы и длинные расстояния ежедневно.

Так дело в том что спорт это и есть духовное развитие и совсем не оздоровительная практика. Спортсмены живут на 5 лет меньше, а вот духовные качества у них на большей высоте, чем в среднем по популяции. Воля, решимость, сконцентрированность, уменьшенная привязанность к материальным благам и плотским наслаждениям, преданность делу и др. Подобные качества проявляются когда ум поднимается в высшие сферы бытия.

[Славик-]

Сообщение от Сергеев

Так дело в том что спорт это и есть духовное развитие и совсем не оздоровительная практика. Спортсмены живут на 5 лет меньше, а вот духовные качества у них на большей высоте, чем в среднем по популяции. Воля, решимость, сконцентрированность, уменьшенная привязанность к материальным благам и плотским наслаждениям, преданность делу и др. Подобные качества проявляются когда ум поднимается в высшие сферы бытия.

Согласен, что спорт и духовное развитие тесно связаны. Преодоление себя, делает человека более устойчивым в жизни. Да и здоровье нужно заработать. Недаром говориться что жизнь, это движение.

[Славик-]

Сообщение от Кремышев

Славик, по поводу чая советую посмотреть интересное видеоинтервью с доктором Нун С Амен Ра. Есть в интернете 8-минутный видеоролик с ним. Он уже больше 10 лет на полуголодном рационе. Питается 1 раз в день всего на 1200-1500 калорий, занимается спортом и находится в отличной спортивной форме. Так вот он в течение дня пьёт много чая и это ему помогает. Посмотрите, послушайте. Подумайте. Ведь не зря Ваш организм к чаю тянется. Есть причины. Убрать чай совсем - можете нарушить какое-то равновесие в организме.
Чай - не водка. Явного нарушения здоровья от него не бывает. А польза, возможно, есть.

И про сладкое не спешите рубить с плеча. У нас тут был один форумчанин, "Тихон в трениках" его звали. Почитайте его дневник. Он проводил эксперимент, от сладкого отказывался на несколько месяцев. Дак у него такая депрессия была. Почитайте.
Может проще быть. Не бывает "полезного" сладкого (зефир, халва). Но и особо вредного тоже нет. Если по чуть-чуть. Не перегибать палку.
У того же доктора Нун С Амен Ра обязательно в единственной в день трапезе присутствует сладкий дессерт. Послушайте его видеоинтервью. Кстати, он тоже духовной практикой занимается, медитирует часто.
Если хотите похудеть, добавьте просто ещё нагрузок немного.

Чай я закаываю прямо из Китая. Так же из Китая заказал чайную доску и четыре чайника из иссинской глины. Разной ёмкости, для разных чай. Чайнайная церемония для меня медитация, релакс. Занимает 30-40 минут. Андрей ты прав, у меня не простые отношения с чаем. Кстати будисткие монахи тоже пьют чай. Я тоже одно время отказался от сладкого полностью, так началась депрессия. Вообщем нужно прислушиваться к своему организму.