Голодание для преодоления диабета 2 типа

[Ropotan]

Сегодня утром вес 83,8 (-1,5 кг). Может вода, может пережитый "стресс" от вчерашнего веса. Но факт на лицо потеря веса на 1,5 кг. за день. Хотя некоторые усилия все же были сделаны. Это 5000 шагов, это отказ от завтрака, отказ от обеда в пользу хождения по улице, это легкий ужин и не съеденное вечернее яблоко.
Сахар тоже несколько упал - 6,1 ммоль. Тоже прогресс. Сегодня продолжу, но не уверена, что смогу заменить обед шагами (все-таки работаю за компьютером на удаленке, и не всегда себе принадлежу). Но завтрака и обеда опять не будет, и ужин по минимуму. Хотя несколько побаиваюсь таких диет, вдруг замедлится метаболизм. До конца недели продолжу, по возможности так, а с понедельника на 5 дней голод.