Очередное голодание по Оганян

[Kreo]

14 день. Вес 77,5 (-500г)
Сегодня последний день, завтра начну выход

В итоге что могу сказать.
Конечно это не голодание, это низкокалорийное питание.
Как только после 1 недели заканчиваются ежедневные клизмы, так восстанавливается самостоятельный стул в те дни, когда нет клизм. . Это говорит о том, что кишечник не "спит", а вполне себе работает.
По калориям получается напиток 10 раз/день + сок -> 600-700 кк в день.
Благодаря этому нет жесткого дефицита питания, организм не находится в жестком стрессе и, в свою очередь, благодаря этому нет жора на выходе и после. У меня лично сброшенный вес сохранялся от курса к курсу и менялись в лучшую сторону пищевые пристрастия. Про отсутствии тяги к сладкому я писала.
Поэтому такой способ голодания-очищения имеет место быть для тех, кто по каким-то причинам не расположен к крайнему аскетизму. Если бы сюда еще добавить адекватную физическую нагрузку, то эффект будет более ощутимый.

У меня лично:
Вес ушел с 82 кг до 77,5 кг, т.е. минус 4,5 кг
За неделю выхода уйдет еще 1-1,5 кг.
Объем талии уменьшился на 5 см. Вообще очень хорошо ушли объемы. Джинсы приходится крепить к себе ремнем, иначе падают. Оставшийся жирок стал мягким. Единственно на животе складка еще плотная, хоть и тоже мягче, меньше всего ушло с живота.
По самочувствию - намного легче общее состояние и легче суставам, чего, собственно, я и ожидала. В общем я довольна.
Диклофенак не пила ни разу (раньше принимала по 150 мг/день, меньше не работало), 2 раза за 14 дней пила мелоксикам по 15мг и последний раз 7,5. Вполне терпимо. К сожалению совсем отказываться от нестероидных мне нельзя, но то, что есть возможность жить на минимальной дозе - уже большое благо.

Давление существенно не поменялось, как были скачки от 110 до 150 в течение дня, так они и происходили. Вот тут я ожидала улучшения, но нет. Может еще мед слегка поднимает. Посмотрю, что будет на выходе и после.
Плюс буду повышать физическую активность - ходьба + упражнения, тоже будет укреплять сосуды.
Спасибо всем, кто меня поддерживал!
Здоровья всем и успеха в оздоровлении.