Из кето в голод, а потом снова в кето

[Джессика Флетчер]

Сообщение от Актея

Добрый день, очень интересно было почитать Ваш дневник. Удачи Вам!
Я правильно поняла, Вы не делаете клизмы на голоданиях совсем?

Актея, правильно поняли. Редкость, но каждый день хожу сама. Зачем мне вмешательство извне? Обсуждала этот вопрос с врачом, он меня успокоил и сказал, что это очень хорошо и скорее всего связано с регулярным оттоком желчи в кишечник. Желчь стимулирует кишечник на "эвакуацию".

[Актея]

Сообщение от Джессика Флетчер

Актея, правильно поняли. Редкость, но каждый день хожу сама. Зачем мне вмешательство извне? Обсуждала этот вопрос с врачом, он меня успокоил и сказал, что это очень хорошо и скорее всего связано с регулярным оттоком желчи в кишечник. Желчь стимулирует кишечник на "эвакуацию".

Удивительно повезло))
Мне без клизм плоховато, и без них не хожу.
Я тоже кето адепт, иногда голодающий)
А вы после прошлого голодания набрали обратно на кето?

[Джессика Флетчер]

Сообщение от Актея

Удивительно повезло))
Мне без клизм плоховато, и без них не хожу.
Я тоже кето адепт, иногда голодающий)
А вы после прошлого голодания набрали обратно на кето?

Не имею ничего пртив клизм, если они нужны.
Классно, что вы на кето. Тут на этом форуме не очень много кетозников. Но есть.
Нет, набрала я в процессе честного углеводного зажора. Кето тут ни причём. Но к сожалению, оно меня и не спасло от дичайшего жора.

Сегодня идёт 8 день ВГ, пора набросать событий за 5-8 день ВГ.
Как-то в этот раз всё не совсем обычно. По ощущениям будто провалилась сразу в день так после 20 как Алиса в кроличью нору.
Из нерадостного. Энергии нет. Вообще не прибавилось. Если за первые дни я ещё помыла холодильник, с энтузиазмом носилась, то сейчас меня хватает только на ежедневную рутину и работу. Работа офисная, сидячая.
Может, дело в том, что за окном полное уныние и печалька?
Сегодня снилась жратва, ай-яй-яй, как нехорошо! Наорала на кота. За дело, но вообще мне не свойственно до такой степени выходить из себя. То есть нервная сисема "вздёрнута". Сердце после этого тарахтело так, что аж в уши отдавало. Пришлось срочно сесть.
Очень плохо сплю. Засыпаю под утро, сковыриваю себя из кровати с трудом во второй половине дня.
Из плюсов. Первый криз прошёл в ночь с 4го на 5е. Во-первых меня морозило и колбасило, во-вторых кетоны в моче зашкалили в фиолетовую зону (больше 16).
Из необычного. Не обложен язык. Хотя обычная "кислота" во рту присутствует. По туалету - я совершенно "пуста". Я так в туалет ходила в прошлый раз где-то на >23 дне. Слабо зелененьким, детской формации. Ну желчь короче. И мне кажется, сохраняется отёчность. Нет "лёгкости".
После криза организм внезапно попросил сам меня бодифлекс. Типа "а давай разомнёмся". Сделала в 6 и 7 день.
Сегодня обмерилась.
ОГ101-ОТ84-ОБ111, Оживота 105, Оноги 67.
Налицо сгон объёмов "сверху вниз".
В общем, пока я недовольна.

[Джессика Флетчер]

Сегодня вышла. Получилось 10 полных ВГ дней. Это значительно меньше, чем я хотела, описываю основные предпосылки для выхода:
- отсутствие фактических результатов. Сегодня обмерилась. Ну ещё пара см с области живота и 2 с ноги. По ощущениям - слила воды и немножко подразгрузилась. Мне кажется, каскадя летом 5-2, я за неделю достигала больших успехов. Догадка почему так - стресс.
- плохой сон
- отсутствие энергии
- задержка менструации уже на 2 дня
- отвратительная погода, не позволяющая гулять

По совокупности вышеописанного, думаю, я просто стрессую от нынешних политических и экономических событий, и организм просто "закрылся". Если раньше голод организм воспринимал с радостью - то сейчас ему это явно в тягость.
Жду тёплой погоды, стабилизации нервной системы, и тогда будем голодать налегке и в радость.
Выходить буду в низко-углеводное питание. Честно говоря, 10 дней для меня не очень длительный голод, чтобы как-то циклиться на выходе.
Приду через пару недель, отпишусь как мои дела.