Голодаю, пока моя кукуха еще на месте:)

[КрайМари]

28 день цикла:) Пока вообще никаких болей, никаких кровотечений, самочувствие отличное! Не знаю, как пройдет начало следующего цикла, но на данный момент разница с прошлым циклом ощутимая. Есть мысли о том, чтобы голодать каждый цикл в самом начале, дней 5-7.
По питанию - считаю выход законченным, уже добавила в рацион мясо, в том числе говядину и свинину. Вес без изменений - 90,5. Отеков нет, утренние проходят очень быстро. Начинают исчезать и отеки на ногах. У меня они такие - если нажать пальцем, остается вмятина еще надолго. Сегодня утром заметила, что ямка от нажатия если и появляется, то еле заметная.
По поводу настроения - настроение хорошее:) Радуюсь, что мало депрессивных мыслей. Были пару раз панические атаки, и потом после них я еще поплакала немного, но в целом тоже намного лучше, чем до голода.
С мочевым никаких изменений, к сожалению. Ночью так и бегаю минимум три раза, иногда вообще каждый час. Но кошмаров стало поменьше, стала утром вставать уже не такой разбитой.
По физнагрузке у меня волшебное встряхивание и бодифлекс, с завтрашнего дня добавляю тренировку по первой ступени "уйти от лишних килограммов", там легкая кардио нагрузка примерно минут на 25.
Для себя считаю этот голод и выход удачными!Урааа!