Про суставы

[Serg53]

Два года назад неудачным движением я повредил связку в тазобедренном суставе. Заживало и болело потом примерно полгода. А несколько лет назад при некоторых движениях, в определённых позах появлялась ноющая боль в коленях. Сейчас ничего этого не чувствую. То есть процессы заживления, хотя и медленные, но и в пожилом возрасте происходят. Думаю, что те движения и позы, которые вызывают боль, необходимо исключить на время заживления. А в дальнейшем резких движений не выполнять без предварительной разминки и разогрева сустава.

Относительно сухого голодания скажу вот что - иногда почки у меня начинают очень сильно гнать мочу (до 10 мл в минуту). Без предварительного излишнего питья воды или других жидкостей. Моча становится бесцветная, буквально как вода. Непонятно, почему это происходит, что побуждает организм к этому. Вероятно, вода депонируется в течение какого-то интервала времени, затем возникает триггерный эффект. В эти моменты, для меня бывает вполне целесообразным или кратковременное сухое голодание, или резкое ограничение жидкости в рационе.