Старение - болезнь или нет?

[Деян]

Сообщение от Serg53

В сети много сообщений на тему "омолаживающие диеты". Мифы это или реальность?

Тема диет уже дискредитирована, слишком мало реальных результатов и много негативных последствий. Ограничения в еде по окончании диеты вызывают в последствии неконтролируемый жор.
Единственно реально работающая тема это интервальное питание.
Питаюсь так второй месяц. Сначала 16/8 потом 18/6 и далее 20/4 а иногда 23/1. Результаты превысили ожидания, оздоровительный эффект по всем проблемам здоровья. Высыпаться стал за 6 часов, хотя раньше чувствовал себя уставшим если спал меньше 8 часов. Кишечник стал работать как часы. Даже улучшилось состояние коленного артроза который считается неизлечимым дегенеративным заболеванием.
В плане замедления старения, ограничения в питании наверное является единственно реально доказанным способом, но конечно не популярен, так как требует усилий и дисциплины, к тому же бизнес на этом способе не сделаешь, кроме разве как обучению людей, проведения тренингов, марафонов для желающих.
https://www.youtube.com/c/%D0%90%D0%...0%BE%D0%BD1986