Ухо, горло, нос, пазухи

[slava2034]

Сообщение от slava2034

Что можно сделать с аутофонией?
В одном ухе нагнетается давление и не выравнивается из за перенесенного воспаления среднего уха много лет назад.
Голос в ухе звенит, как в бочке.
Иногда оно проходит на какой то период, потом обостряется.

Привет, кто нибудь практиковал кето питание - периодическое голодание? Проникся этой темой и схуднул не хило + много отёков ушло, в том числе с лица. Стало легче с ухом. Сейчас позволяю послабления в плане углеводов, тяжко, но основной рацион стараюсь выдерживать в кето.
Заметил ещё такую вещь, что с жёсткого кето хорошо уходить на голод. Не сказал бы, что страданий совсем не будет, но гораздо легче всё это даётся, чем с углеводного питания.
Пока так меня устраивает. Уходить на долгое голодание нет мотивации, ни желания.

[sosna]

а какой вариант кето лично Вы практикуете и на сколько схуднули и за сколько?