И снова каскады.

[Jelenka]

Сообщение от Alenoys

17-11-1967 а вот время рождения не знаю. Предположительно утро...с 8 до 12...

Алёнкаа...это ты 67 года?а я чего-то думала,что ты 63...

жаль,что точно время не помнишь...а в какой местности родилась?
ок.. всё,что знаю про эту дату напишу позднее...

Мы покупали без родословной и платили 600 евро.

ага...и у нас с родословными за 1000 ойро переваливает..

Сообщение от Alenoys

Глицин у меня тоже есть.Обычно покупаю в Росии,когда там бываю. Но как выше писала,может быть тебе лучше купить глицинат магния. Это будет работать на много лучше. Там дозировка другая. Российский глицин- это детский сад

Важна доза...русский у меня тоже есть..там всего 100мг в одной табле...я заказываю на амазоне..в одной табле 1000мг...Я их принимала перед сном или во время сна,когда просыпалась и не могла заснуть..

Сообщение от Alenoys

У меня не схема, а так называемая корзина гипотиреозника.
Что я пью утром:
Все жирорастворимые витамины нужно принимать с жирами во время приема пищи- у меня это витамин D3- 5000 условных единиц, омега 3 и витамин А.
Магний 200, витамин С, медь, келп-йод
В середине дня витамины группы В
Вечером принимаю Снова магний 200, цинк, селен, витамин Е

поняла...

ещё вопросы:

• витамин D3-написано в инструкции принимать по 1000 условных ед.в день...ты принимаешь 5000..почему?
• D3- 5000 условных единиц, омега 3 и витамин А.,Магний 200, витамин С, медь, келп-йод-все вместе принимать?они не блокируют один другой?какой курс приёма?
  
• Витамины группы B-какой курс приёма?
  

• Вечером принимаю Снова магний 200, цинк, селен, витамин Е

  -снова все вместе?каким курсом?