Водное голодание 21 день

[Water]

Сообщение от Jelenka

Cool...
когда есть система и путь уже проложен,тогда легче ориентироваться..

Да, мне тоже нравится, что все по дням и хорошо расписано

Сообщение от Jelenka

очень жду подведения итогов ...
а ещё... напиши,битте:

что дальше планируешь делать?
как питаться?
спорт ?
или пока каникулы?

А что именно по итогам интересно?
В целом итоги такие, что голодание было не завершенным, с точки зрения того, что не все вывелось, язык не очистился и в целом там, наверное, еще много работы.
Я сейчас думаю передохну немного и попробую снова скоро войти в голодание.
И такими курсами хочу добиться уже хорошей чистки.
Если осилю.

Еще я перестала пить свои таблетки, без которых, как говорят, я не протяну долго.
Потому я хочу быстрые результаты по излечению.
Пока что я все так и не стала их пить снова.

Питаться буду по своей диете – если помнишь, мои тарелочки в альбоме, которые я тебе выкладывала
Примерно так.
Постепенно сейчас буду возвращаться к этому питанию.
Если коротко, тот это вегетарианство.
На утро фрукты.
А ближе к вечеру – тарелочка, где всего по чуть-чуть, но разного.
Раньше я разные диеты перебирала, и именно сейчас нашла для себя хорошую, как мне кажется.
Основная суть в том, чтобы уменьшить количество еды, но увеличить ее качество, а именно разнообразить ее и побольше витаминов.
Чтобы организм не стрессовал, что его чего-то лишили, как я делала раньше.
Например, измождая себя скудным питанием на чем-то однообразном.
А-ля сидеть на одной гречке.
А так я вижу, что хоть я и уменьшила себе порции, благодаря разнообразию еды и ее витаминности, я особо не страдаю на диете и при этом хорошо теряю вес.
В этом году я такой диетой скинула 30кг
Потом вот еще 10кг на этом голодании.

Из спорта пока что только прогулки у меня