Дневник Yustas57

[alnic_]

Я предлагаю не обсуждать больше "прием витамина Д", а обсуждать только "активную форму витамина Д3", который производится исключительно под воздействием ультрафиолета спектра B, потому что это абсолютно разные темы.

Измерить его маркер (маркер витамина Д3) вполне возможно, причем, как минимум двумя способами
Нам всем нужно понять, важный это для нас показатель здоровья/нездоровья, или нет.

[Yustas57]

Сообщение от alnic_

Я предлагаю не обсуждать больше "прием витамина Д", а обсуждать только "активную форму витамина Д3", который производится исключительно под воздействием ультрафиолета спектра B, потому что это абсолютно разные темы.

Каким образом получать активную форму Д3, если в наших краях нет достаточного количества солнечных дней? Автор на видео заявляет о норме в 12 минут ежедневно! Подавляющему большинству россиян это недоступно, как и нет доступа к лампам специального спектра. Поэтому обсуждение приёма пищевых добавок важнее. Есть в этом необходимость? В каком виде принимать? Может достаточно приёма по одной чайной ложке рыбьего жира курсами?

[alnic_]

Сообщение от Yustas57

Каким образом получать активную форму Д3, если в наших краях нет достаточного количества солнечных дней? Автор на видео заявляет о норме в 12 минут ежедневно! Подавляющему большинству россиян это недоступно, как и нет доступа к лампам специального спектра.

Относительно недорого, около 10 тысяч рублей, на Озоне продаются приборы с длиной волны 308-311 нм, это как раз вполне приемлемый ультрафиолет.

Сообщение от Yustas57

Поэтому обсуждение приёма пищевых добавок важнее. Есть в этом необходимость? В каком виде принимать? Может достаточно приёма по одной чайной ложке рыбьего жира курсами?

Это ваш дневник и, конечно, спорить с вами - это будет абсолютно неправильно.
Но меня эта тема не интересует, извините, пожалуйста.
Поэтому я выхожу из обсуждения. До свидания, всего вам хорошего.

[Yustas57]

Сообщение от alnic_

на Озоне продаются приборы с длиной волны 308-311 нм

Результатом использования не хотите поделиться?

[alnic_]

Сообщение от Yustas57

Результатом использования не хотите поделиться?

Я купил для себя относительно недавно и использую его совсем не каждый день, поэтому мне рано еще делиться. Но определенно, у меня результаты уже есть, и очень положительные.

Что касается анализа 25ОН, то его собираюсь сделать примерно через полгода, не раньше.

[Yustas57]

Сообщение от alnic_

Я купил для себя относительно недавно и использую его совсем не каждый день, поэтому мне рано еще делиться. Но определенно, у меня результаты уже есть, и очень положительные.

Что касается анализа 25ОН, то его собираюсь сделать примерно через полгода, не раньше.

Какой результат хотите получить? Как его можно проверить?

[alnic_]

Сообщение от Yustas57

Какой результат хотите получить? Как его можно проверить?

Хочу 70 единиц. А уж какой будет - даже не загадываю.