Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Да, вес...

2 2 25____3 2 25____4 2 25____10 2 25____11 2 25____13 2 25___17 2 25

72,3_______71,1_____71 ______71,1________70,1______70,6 ____69,5 кг

Вчера впервые за три месяца вес ушел в меньше 70кг.

Щ асаны поделаю

Написал и лег... смотреть кино...
Но потом все таки сделал базу. Береза на новом жестком коврике кажется , наконец, прижилась... Сегодня уже прям норм ощущения. Потом что то на тему халасаны уже тоже похоже на правду... Хорошо...

[pavlo77]

Сообщение от Лара-М

Паш, а что из "плюшек" позы плуга для тебя "похоже на правду"?
Прочитала, что халасана "снимает стресс, укрепляет сердце, улучшает работу печени, селезенки, мочеполовой системы, помогает избавиться от жира на бедрах и животе".

я имел в виду, что
похоже на боле менее правильное исполнение.

Сообщение от Лара-М

Прости за невнимательность, но мне казалось, что раньше ты голодал сутки через двое еды (или сутки через сутки?), а теперь 2 суток через 2 суток (вторая ступень по Лавровой?)
Поясни, пожалуйста .

я несколько лет уже голодаю по схеме 2 + 1,5 суток в неделю. Два раза в год по два месяца пика работы перехожу на те же 3,5 суток в три этапа. На отдыхе на выезде тоже та же 3 разовая схема. Основная схема 2+1,5 может ситуативно меняться разово в случае плохого самочувствия. Например 1+1+1,5
Кто такая Лаврова не в курсе.

Сообщение от pavlo77

Но потом все таки сделал базу.

Лег спать, и тут включилась моя уретрушка, которую я обещал умасливать, но забил на это. Пришлось вставать и добавить к базе еще и два пункта по этой тематике. НЕ помню названия, где то недавно упоминал.

Не спится. Часов 5 поспал и встал попробовать бодрствование.

[Yustas57]

Сообщение от pavlo77

я несколько лет уже голодаю по схеме 2 + 1,5 суток в неделю. Два раза в год по два месяца пика работы перехожу на те же 3,5 суток в три этапа. На отдыхе на выезде тоже та же 3 разовая схема. Основная схема 2+1,5 может ситуативно меняться разово в случае плохого самочувствия. Например 1+1+1,5

Поясни, плиз, что означают цифры с плюсами?

[pavlo77]

Сообщение от Yustas57

Поясни, плиз, что означают цифры с плюсами?

например в неделю голодание 2 суток и еще одно на 1,5 суток. записал как 2+1,5. (таким образом 3,5 суток из 7 дней составляют половину всего времени недели)

Нажмите тут для просмотра всего текста

Почти как у того червя планарии.

[Yustas57]

Сообщение от pavlo77

например в неделю голодание 2 суток и еще одно на 1,5 суток. записал как 2+1,5. (таким образом 3,5 суток из 7 дней составляют половину всего времени недели)

Нажмите тут для просмотра всего текста

Почти как у того червя планарии.

Как после 2 суток голода начинаешь питание? Кстати воду на голоде пьёшь?

[pavlo77]

Сообщение от Yustas57

Как после 2 суток голода начинаешь питание? Кстати воду на голоде пьёшь?

воду пью. Начинаю после 2 суток как придется, никакого выхода нет. Прям какой то жести (жареное, мясо, сало) я не ем вообще, а остальное вроде норм. Но как правило все равно сначала фрукту, с молочкой если есть, хотя бы потому что готовить это не надо)

Голодаю норм, теперь уже можно не беспокоиться, доголодаю свою норму.
Сегодня, Лара, даже не знаю, стоит ли заглядывать под спойлер...

Нажмите тут для просмотра всего текста

Хотя,
я в тебя верю))

Нажмите тут для просмотра всего текста

вес 68,5 кг

а , раз я такой весь почти правильный, так мне надо асаны делать Тем более это веселее, чем работать. И чем учиться тоже, по крайней мере сегодня. Скоро начну.