Голодание ради жизни

[telec]

Ivanivanich, добрый вечер! Только сегодня углубилась в Ваш дневник, Ваша с Леной сила воли меня восхитила, я небольшой спец по ЗОЖу, но кое-что попробовала - летом месяц просидела на кето-питании, вес улетел неверрятно, хотя мне это совсем не нужно было, стала похожа на доходягу, для снижегия веса эта системя, кажется, очень эффективна. Насчет лечения, не могу сказать, но Лене, наверно, стоит попробовать. Хотя ее еженедельные голодовки, безусловно, постепенно приведут к снижению веса, это я проходила, хотя, конечно, таких проблем с весом у меня не было, но небольшой лишний имелся. Примерно за год все нормализоваорсь, притом что в обычные дни я позволяла себе все, что угодно. Здоровье от этого не улучшалось, но, в принципе, сильно не ухудшалось, а вес держался стабильно. Но если надо сбросить много и быстрее, я бы попробовала кето.

[Ivanivanich]

Сообщение от telec

Ivanivanich, добрый вечер! Только сегодня углубилась в Ваш дневник, Ваша с Леной сила воли меня восхитила, я небольшой спец по ЗОЖу, но кое-что попробовала - летом месяц просидела на кето-питании, вес улетел неверрятно, хотя мне это совсем не нужно было, стала похожа на доходягу, для снижегия веса эта системя, кажется, очень эффективна. Насчет лечения, не могу сказать, но Лене, наверно, стоит попробовать. Хотя ее еженедельные голодовки, безусловно, постепенно приведут к снижению веса, это я проходила, хотя, конечно, таких проблем с весом у меня не было, но небольшой лишний имелся. Примерно за год все нормализоваорсь, притом что в обычные дни я позволяла себе все, что угодно. Здоровье от этого не улучшалось, но, в принципе, сильно не ухудшалось, а вес держался стабильно. Но если надо сбросить много и быстрее, я бы попробовала кето.

По молодости мы сидели на кремлёвке (разновидность кето ,сначала нам понравилось, но потом мы в ней разочаровались, возможно мы с ней тоже где-то накосячили ,но в итоге мы от неё отказались. Сейчас опасаюсь на неё садится, хоть это и соблазнительно ,боюсь внутренние органы у меня могут не выдержать.

[sosna]

а что вы не хотите каскадами - по 3 д голода хотя бы и тренировать правильный выход. ведь фишка в регулярности

[Ivanivanich]

Сообщение от sosna

а что вы не хотите каскадами - по 3 д голода хотя бы и тренировать правильный выход. ведь фишка в регулярности

Подумали об этом и решили 2 дня в неделю голодать, понедельник и вторник, и 5 дней есть, я решил считать калории ,постараться укладываться в 1500 кк, и внести физ.нагрузку вместе с упражнениями ,посмотрим что получится ,никогда раньше не делал физзарядку и гимнастику, хотя вроде и рос спортивным ребёнком ,просто отдавал предпочтение игровым видам спорта.Спасибо sosna за совет.