30 дней водного или каскад

[telec]

Добрый вечер, Fikra! А я с 3 марта зашла в сухой каскад 1х1, пока нормально, но посмотрим, как пойдет. После первого дня СГ ушла вода, килограмма полтора, теперь по 250 г . Но лишнего веса нет. Буду за Вами наблюдать и поддерживать) для меня водное сплошное, конечно, тяжелее.

[Fikra]

Сообщение от telec

Добрый вечер, Fikra! А я с 3 марта зашла в сухой каскад 1х1, пока нормально, но посмотрим, как пойдет. После первого дня СГ ушла вода, килограмма полтора, теперь по 250 г . Но лишнего веса нет. Буду за Вами наблюдать и поддерживать) для меня водное сплошное, конечно, тяжелее.

Добрый вечер, telec! Рада вам и благодарю за поддержку . ;-). Зайду в гости.
Желаю вам хорошего движения к цели. Сухого был опыт 11 дней. Вода потом как еда;-) . Мне сложно каскадами короткими. Марафонец, а не спринтер больше.

[telec]

Сообщение от Fikra

Сухого был опыт 11 дней. Вода потом как еда;-)

11 дней СГ это подвиг) здоровье прсле него улучшилось долгосрочно или нет? У меня есть дневник, но я дввно туда на заглядывала) а каскад не публикую, вдруг сойду)
Напишу потом о результатах в своем дневнике. Но еще долго идти))

[Fikra]

Сообщение от telec

11 дней СГ это подвиг) здоровье прсле него улучшилось долгосрочно или нет? У меня есть дневник, но я дввно туда на заглядывала) а каскад не публикую, вдруг сойду)
Напишу потом о результатах в своем дневнике. Но еще долго идти))

Добрый вечер! Поняла, почему не нашла вас. Удачи в пути
Меня напугали уплотнением в груди, надо было обследоваться. Но я и врачи в разных реалиях. Я зашла на СГ. То, что прощупывалось - рассосались. В остальном все отлично. Я могу сказать, что даже мое несистемное голодание (я не захожу в длительное ежегодно и давно уже не практикую 48 часов/неделю) дало очень много. И я здорова. Только тема веса. Но это психологическая история больше. Любая агрессия или намек на насилие или отсутствие поддержки - тело начинает строить защиту. Это связано с детством и с того времени и работает. Если я в ресурсе и состоянии на терапию зайти в эти моменты - вес не приходит. А если упускаю момент, то уже приходится работать с чем есть.