Мыло да мочало, начинай сначала.

[Диана11]

Да, можно посмотреть фото, спасибо

[Кремышев]

Да, в альбоме появилось 2 фото. Одно фото не очень хорошего качества, резкость слабая. Но все равно при сравнении видно хороший результат! Талия уменьшилась! Поздравляем!!!

[Брусника]

Спасибо. Фото я уменьшала, уменьшала, какими только приложениями, ничего не получалось. Только когда вручную уменьшила, качество ухудшилось значительно. Но до похудения вроде бы нормальное получила.
Вообще то настоящие фото у меня выложены в контакте, Александра Миронова, можно посмотреть.

[Брусника]

Сообщение от Кремышев

Да, в альбоме появилось 2 фото. Одно фото не очень хорошего качества, резкость слабая. Но все равно при сравнении видно хороший результат! Талия уменьшилась! Поздравляем!!!

Грудь была 118, сейчас 100, талия 112- сейчас 84, бедра 126- сейчас 106.

[Брусника]

Посмотрела фото, оба некачественные получились.
Не знаю, не помню, как раньше закачивала, все нормально было. Эх. Надо было к внукам обратиться, они более продвинутые.

[Jelenka]

Брусника,я тоже поглядела фото!Браво..
Заметное преображение...

[Брусника]

Сообщение от Jelenka

Брусника,я тоже поглядела фото!Браво..
Заметное преображение...

Спасибо.
Очень приятно читать это

[Брусника]

На сегодня вес 81.2, сахар 6.4
Приходится много работать на улице, так как стоит прекрасная, теплая, сухая погода. И разболелось левое колено, опять грызет и выворачивает. Пришлось пить болеутоляющие, так как невыносимо больно.Колено немного поуспокоилось и я смогла поработать.

[Сергеев]

Сообщение от Брусника

И разболелось левое колено, опять грызет и выворачивает. Пришлось пить болеутоляющие, так как невыносимо больно.Колено немного поуспокоилось и я смогла поработать.

Брусника, а ты какие нибудь упражнения для колена делаешь? Я делаю для тазобедренного сустава хотя бы одно упражнение регулярно. Впрочем ничего не вылечил полностью, но вроде бы немного помогает. Я взял свои упражнения у Гитта по совету Пумбы просто потому что Гитт верит что сустав все же поддаётся лечению. Хотя эта не доказанная позиция, но все же кровообращение в больной зоне как то облегчает как минимум симптомы. У него легкие упражнения и с них я начинал, а сейчас позволяю себе и некоторые тяжелые из за спорта.

[Брусника]

Сообщение от Сергеев

Брусника, а ты какие нибудь упражнения для колена делаешь? Я делаю для тазобедренного сустава хотя бы одно упражнение регулярно. Впрочем ничего не вылечил полностью, но вроде бы немного помогает. Я взял свои упражнения у Гитта по совету Пумбы просто потому что Гитт верит что сустав все же поддаётся лечению. Хотя эта не доказанная позиция, но все же кровообращение в больной зоне как то облегчает как минимум симптомы. У него легкие упражнения и с них я начинал, а сейчас позволяю себе и некоторые тяжелые из за спорта.

В самом начале моей болезни мне моя подруга, она библиотекарь, нашла книги двух врачей, одним из них был Гитт, как бороться с болями в коленях. У меня был острый период болезни, боли невыносимые были, я не могла ходить, передвигалась с помощью двух тубареток по дому. Вспомнить страшно.
Затем я нашла форум В. Гитта, стала читать многих страдальщиков по поводу болезней коленей, тазобедренных суставов и прочих суставов, у каждого были свои болячки по разным причинам.
Кстати, Гитт зачем то убрал все ветки по нашей переписке, что очень печально. Оставил только свои основные.
Так вот , для своих коленей с тех пор я всегда применяю микродвижения, по возможности шалтай-болтай, махи ног при посадке на высоком стуле, мелкая вибрация коленей при упоре на пол . Это делаю постоянно, при любой возможности.