|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
![]() |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
#1 |
|
Администратор
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Париж, TN
Сообщений: 261
Поблагодарил: 639
Поблагодарили 259 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Рак и альтернатива альтернативе Часть 2
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (06-12-2025),
Чудоелочка (29-01-2026)
|
|
|
#2 |
|
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,372
Поблагодарил: 31,454
Поблагодарили 7,169 раз(а) в 2,149 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рак и альтернатива альтернативе Часть 2
https://alev-biz.livejournal.com/6962400.html
Голод помогает лечить рак груди Периодическое голодание стимулирует противораковые механизмы, связанные с глюкокортикоидными гормонами. |
|
|
|
| 3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
|
|
#3 |
|
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,372
Поблагодарил: 31,454
Поблагодарили 7,169 раз(а) в 2,149 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рак и альтернатива альтернативе Часть 2
История исцеления от рака
Нажмите тут для просмотра всего текста
Елена Наследышева
«Точно знаю, что живу благодаря Богу» История болезни этой женщины из небольшого белорусского городка на первый взгляд казалась ничем не примечательной – у многих онкобольных беда случается по сходному сценарию… Поэтому, полистав документы, которые Галина показала мне, я задала простой и вполне закономерный вопрос: «Зачем вы хотите рассказать о том, что пережили?» Она ответила: «Я не знаю, когда уйду, но так хочется помочь кому-то поверить в Бога. И сказать, что никогда не надо отчаиваться, даже если у тебя страшная болезнь». В конце этой исповеди я уже не сомневалась, что ее стоит записать и опубликовать. Прошло больше десяти лет. Жива ли Галина? Не знаю. Но история, рассказанная ею, не перестает трогать сердца и дарить людям надежду. Художник: Сергей Бессонов Художник: Сергей Бессонов – В 2002-м году у меня обнаружили рак груди и предложили сделать операцию, – начала моя собеседница. – Операцию сделали в сентябре. Прошла химию и облучение, в мае 2003 закончила лечение. Меня поставили на учет и выписали домой. Была уверена, что со мной все нормально, и пила лекарства не 5 лет, как прописали, а только год. Но не тут-то было… Где-то в июне 2006 года у меня нашли метастазы на ноге и в бедре. Я так испугалась! Больше всего испугалась за дочку, потому что она ждала ребенка, и я так боялась расстроить ее. Поэтому дома никому ничего не сказала. Таилась, как могла, терпела боль. А в январе почувствовала, что у меня внутри как будто что-то оборвалось – стала готовиться к смерти. Все рассказала мужу. Поплакали вместе… Почувствовала, что у меня внутри как будто что-то оборвалось – стала готовиться к смерти С июня 2006-го по май 2007 года ездила в Институт онкологии. Наконец, врачи сказали, что сделали всё, что могли, а я как обезумевшая продолжала ездить к ним: «Помогите, сделайте что-нибудь!» Не ради себя просила. Пила сильные обезболивающие («Трамадол» и другие), кололи уколы. Пыталась молиться. С каждым днем становилось хуже. Я так хотела умереть… Тот, кто пьет такие лекарства, знает, как это тяжело – каждое утро просыпаться и идти на кухню, чтобы готовить для семьи. Ведь к тому времени, кроме мужа, дочки и сына, жили у меня мои родители – забрала их к себе из деревни. Мама не вставала после того, как в 2001-м году сломала шейку бедра и перенесла операцию. Помню, как однажды я произнесла: «Господи, Ты же видишь, что я не могу уйти сейчас – мама лежачая, а дочь ждет ребенка». Маме и папе говорила: «Может, я до сих пор жива только потому, что вы живы». Бывало, встану рано – они все спят, а я тихонько делаю работу по дому – и радуюсь, и душа поет оттого, что я делаю. Я так люблю готовить и ухаживать за кем-нибудь! В мае 2007-го во время очередного слезного визита к врачам Галине выписали рецепт на еще одно лекарство. Хоть и было оно дорогим да редким, но, судя по всему, выписали его на «авось» – а вдруг хоть как-то поможет. Ведь приговор медиками был уже подписан: «Сделали всё, что могли». Галине стало лучше. Чудодейственный препарат? Неточный диагноз? Можно расценить это так. Но как часто происходит необъяснимое: пациент, подающий надежды на выздоровление, внезапно умирает, а тот, кто был безнадежен, – выживает! В истории болезни нашей героини не было явных чудес. Главное случилось тихо и незаметно для окружающих – в глубине ее сердца: – Точно знаю, что живу я благодаря Богу. Он мне продлил жизнь! Если бы Он не дал мне эту болезнь, я бы не верила в Него по-настоящему. Вначале я очень винила врачей, что недолечили, а теперь, когда осталась жива и продолжаю жить, благодарю Бога, что Он мне послал эту болезнь, иначе я бы Его не узнала. У кого-то только голова заболит, и он уже задумается… А мне надо было пережить большую боль, чтобы стать другой. Теперь я пью лекарство – и молюсь, и радуюсь жизни. Ведь я – счастливая. У меня растут внуки – Полина, Макарий и Артем. У меня есть работа и дом. Всё, что я просила у Бога, получила. Просила работу – получила. Просила, чтобы маму досмотреть и похоронить, – получила. Просила внуков дождаться – дождалась. Чтобы сын женился – тоже получила. Больше у Бога и просить нечего. После того, как мне полегчало, стала чаще ходить в церковь – мне там так хорошо! Так хорошо чувствовать, что ты стоишь как будто перед Самим Богом, и боишься что-нибудь не так сделать. В церкви так и надо – всё делать с трепетом, молиться и благодарить, а благодарить больше, чем просить. Сейчас хочу пожить ради Господа Бога. А чтобы жить ради Него, нужно выполнять Его заповеди, творить добрые дела. Но только теперь я поняла: чтобы искупить грехи, надо делать добрые дела не только своим детям и внукам, но всем людям, кого ты знаешь и кого не знаешь, помогать, сострадать – и делать всё это с любовью. Я поняла многое. Своей несдержанностью в словах я заводила всех домашних. Думала, воспитаю их. А воспитывала – криком, злилась, нервничала. Думала, что этим сделаю их лучше. Как тяжело себя сдержать, промолчать! Сейчас, если что-то лезет на язык плохое, начинаю повторять: «Господи, помилуй». Как бы тебе ни было больно, ты должен держаться и делать добро Вообще, какой я раньше была? Всё спешила ухватить, всё мне мало было! Сколько нам, людям, ни дай – всё мало! Хотим денег нахватать побольше, и того, и этого, и тех же ягод в лесу. А сейчас поняла: всё это прах. Душа-то – вот главное! И, как бы тебе ни было больно в жизни, ты должен держаться и делать добро. Мне очень повезло – на своем пути я встречала очень хороших людей, которые мне помогали. Господь, видно, видит мою тягу к Нему, к познанию, и посылает людей, которые мне многое объясняют. Я еще как заблудшая овца – иногда проскакивают сомнения. Но сейчас живу большой верой в то, что всё будет хорошо. И от этого душа поет! На мир смотрю совсем другими глазами... Не знаю, сколько это продлится и когда будет мой последний день на земле, но хочется верить, что нескоро. Прости меня, Господи, грешную и недостойную. Пред Тобой я букашка недостойная. На всё воля Твоя. Елена Наследышева 22 декабря 2025 г. |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
|
|
#4 |
|
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,372
Поблагодарил: 31,454
Поблагодарили 7,169 раз(а) в 2,149 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рак и альтернатива альтернативе Часть 2
alev_biz
23 декабря 2025, 14:53 https://alev-biz.livejournal.com/6971328.html «Заморозка» беременности млекопитающими указала, как лечить рак Биологи выяснили, как эмбриональные клетки могут останавливать развитие и месяцами ждать лучших условий. Открытие этого генетического «тормоза» объяснило природу отложенной беременности у животных и способность раковых опухолей годами скрываться от лекарств. |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (12-01-2026),
Чудоелочка (31-01-2026)
|
|
|
#5 |
|
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,372
Поблагодарил: 31,454
Поблагодарили 7,169 раз(а) в 2,149 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рак и альтернатива альтернативе Часть 2
klarissa45
4 января 2026, 08:33 «Когда тебе плохо, помоги другому» Я давно заметила, что, когда начинаешь кого-то поддерживать хотя бы в переписке, то становится легче. Это один из способов не зацикливаться на своей болезни, не плакать бесконечно, не поддаваться послеоперационной боли. Вот, что мне ИИ написал. Фраза «когда тебе плохо, помоги другому» означает, что переключение внимания с собственных проблем на помощь тем, кому еще хуже, помогает справиться с собственной тоской, обрести смысл и позитивные эмоции, такие как гордость, значимость и вдохновение, выводя из замкнутого круга негативных переживаний и давая силы. Это практический способ преодоления апатии, тревоги, депрессии через добровольчество, поддержку или простое доброе дело. Как это работает Смещает фокус: Вместо того чтобы зацикливаться на своих трудностях, вы концентрируетесь на нуждах другого, что снижает интенсивность негативных чувств. Даёт чувство цели: Помощь другим (даже в мелочах, как чашка воды) дарит ощущение собственной значимости и компетентности. Выводит из апатии: Даже если сил нет, маленькое действие, например объятие или просто слова «Я с тобой», может стать первым шагом к улучшению состояния, как своего, так и другого. Обеспечивает поддержку взамен: Часто человек, который помогает, получает в ответ благодарность и понимание, а также осознаёт, что его проблемы не уникальны. Практические шаги Осознайте своё состояние: На минуту остановитесь, признайте свои чувства, но не осуждайте себя. Сместите фокус: Подумайте, что бы вы хотели получить в такой ситуации от другого человека (не совет, а присутствие, например). Совершите маленькое действие: Предложите молчаливую поддержку, принесите воды, скажите простые слова, что вы рядом. Найдите «ничейного»: Помощь «ничейным» пациентам, одиноким людям или в рамках добровольческих движений - отличный способ почувствовать себя нужным. Теги РМЖ, искусственный интеллект, помогисебесам, психолог и я, психолог_и_я, рука помощи, слёзы |
|
|
|
| 3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
|
|
#6 |
|
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,372
Поблагодарил: 31,454
Поблагодарили 7,169 раз(а) в 2,149 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рак и альтернатива альтернативе Часть 2
Новый российский препарат от рака поступил в больницы
Он уничтожает метастазы в костях и помогает уменьшить боль Читайте на Правмире: https://www.pravmir.ru/novyj-rossijs...il-v-bolniczy/ |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (29-01-2026),
Чудоелочка (29-01-2026)
|
|
|
#7 |
|
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,372
Поблагодарил: 31,454
Поблагодарили 7,169 раз(а) в 2,149 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рак и альтернатива альтернативе Часть 2
klarissa45
29 января 2026, 07:25 Капельница с золендроновой кислотой в дневном стационаре Свернуть Я уже писала о том, что до многое зависит от самого пациента. Сейчас мне удалось «продавить» у терапевта капельницу с золендронкой. IMG_6269.jpeg Теперь онкологи ставят капельницы только пациенткам в РМЖ+ метастазы. И сейчас после капельницы у меня побочка, поэтому я вчера работала « на таблетках». Очень нужна мотивация. Чтобы продолжать лечение. А врачи её не дают. Вот прочитала У здоровых женщин бисфосфонаты назначают для профилактики или уменьшения проявлений остеопороза на фоне менопаузы, который характеризуется снижением минеральной плотности костной ткани и повышением риска патологических переломов. У больных раком молочной железы выключение функции яичников в пременопаузе или назначение ингибиторов ароматазы в постменопаузе в качестве адъювантной терапии сопровождается ускоренным развитием остеопороза. Поэтому было предложено для профилактики остеопороза в этих ситуациях использовать назначение бисфосфонатов. Так бисфосфонаты стали использоваться в процессе проведения адъювантной гормонотерапии операбельного рака молочной железы. Добавление бисфосфонатов заметно уменьшило снижение минеральной плотности костной ткани и частоту патологически переломов. Одновременно было замечено, что в случае назначения бисфосфонатов уменьшается частота прогрессирования за счет появления метастазов в скелете. И в отдельных исследованиях было отмечено, что назначение бисфосфонатов сопровождается уменьшением частоты рецидивов заболевания и улучшением общей выживаемости. Этот феномен может теоретически и экспериментально быть объяснен способностью бисфосфонатов уменьшать число циркулируемых опухолевых клеток в периферической крови, прямым или опосредованным (за счет уменьшения выделения из разрушающейся костной ткани факторов роста) тормозящим влиянием на пролиферацию опухолевых клеток и перевод их в дремлющее состояние. В связи с этим стало актуальным оценить влияние бисфосфонатов не только на состояние костной ткани, но и на отдаленные результаты адъювантной системной терапии рака молочной железы. Проведенные исследования дали неоднозначные результаты, для интерпретации которых потребовалось работа Экспертного совета. В мартовском номере Annals of Oncology было опубликовано заключение Экспертного совета европейских специалистов, оценивающее целесообразность назначения бисфосфонатов при проведении адъювантной системной терапии больных операбельным раком молочной железы. https://www.rosoncoweb.ru/news/oncology/2017/10/17/ Короче, дело спасения утопающих дело рук самих утопающих. Теперь буду записываться на платный прием к заведующему отделения 62 больницы по поводу реконструкции. По бесплатному направлению я вряд ли к нему попаду. Теги РМЖ, аримидекс, здоровье, золендронка, побочки анастразола |
|
|
|
| 3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
|
|
#8 |
|
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 2,464
Поблагодарил: 253
Поблагодарили 140 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рак и альтернатива альтернативе Часть 2
ALIX !
спасибо за возрождение темы онкологии Это в последнее время ОСОБО АКТУАЛЬНО !!! Подскажите пожалуйста как взять ЦИТАТУ ИЗ ПЕРВОЙ ЧАСТИ , там этой опции нет . |
|
|
|
|
|
#9 |
|
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2,372
Поблагодарил: 31,454
Поблагодарили 7,169 раз(а) в 2,149 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рак и альтернатива альтернативе Часть 2
https://pravoslavie.ru/175428.html
о такой вот помощи... https://pravoslavie.ru/163290.html и тут Я не прощу тебе такую измену. Рассказ https://dzen.ru/a/Z3w9TbmYxG4I3NTG Последний раз редактировалось Валерия57; 31-01-2026 в 20:55.. |
|
|
|
| 3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
|
|
#10 |
|
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 2,464
Поблагодарил: 253
Поблагодарили 140 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рак и альтернатива альтернативе Часть 2
ВОЛДАВ ОСТАВИЛ ОГРОМНУЮ ИНФОРМАЦИЮ И ОПЫТ БОРЬБЫ С ОНКОЛОГИЕЙ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ .
С первых сообщений он рассказал кто сподвиг его на питание ПКД . Начинал он также как этот человек с ВЕГАНОСЫРОЕДЕНИЯ, и результат был такой как у него . Функции Цитата больше нет , поэтому Я сделала укороченную копию , чтобы понять почему он решил поменять питание . Интервью с человеком который излечил себя от 7 неизлечимых заболеваний включая рак. Я очень рад, что Вы согласились дать интервью нашему небольшому журналу о здоровье. Расскажите нам немного о себе. Я родился очень слабым и болезненым ребенком. У меня была dyslexia и autism но тогда еще небыло таких диагнозов. Мои родители были в растеряности. Мои попытки читать вызывыли сильную тошноту вплоть до рвоты. Из-за болезней мне редко удавалось играть с другими детьми. В 10 лет у меня был перетонит (страшная внутренняя инфекция). Доктора неправильно ее диагностировали как аппендецит. Они обнаружили это во время операции, и вырезали “на всякий случай”. Мои кости были очень хрупкие и часто ломались. В 13 лет мне диагностировали юношеский диабед. В 19 у меня появилась язва, а после врачебного вмешательства, она превратилась в большую опухоль. Доктор назначил радиацию. Результат - Multiple Myeloma (рак крови и костей) . Выживает меньше чем 0.01%. Достор назначил химио терапию. Которая, уничтожает в основном здоровые клетки и несколько раковых. На каждую раковую клетку уничтоженную химией приходится милиард здоровых также уничтоженных. Это как уничтожить всех всех людей на планете потому что вам не нравится 6 человек. Химия превратила меня в инвалида добавив псориаз и бурсит, и после 3 месяцев я отказался от химии. Я выбрал лучше смерть чем такая жизнь. К этому времени у меня было 7 неизлечимых заболеваний. Приятель дал мне маленькую книжечку, написанную женщиной, которая вылечила себя от рака, употребляя сырой морковный сок. Я посчитал что это чушь и невозможно, но прочел, и... попробывал. Через 10 дней моя дислексия исчезла... Мне 22 года и я никогда не мог прочесть больше чем 20 страниц, теперь могу читать!!! Я стал жадно читать литературу по питанию и здоровью. Если я не пил морковный сок в течении 7-10 суток дислексия возвращалась. Я начал эксперементировать с питанием и иногда бадами. Макробиотка похоже приостановила рак, но усилила диабед и псориаз. Я обнаружил чудесный оздоровительный эффект сырыми продуктами, особенно при добавлении большого количества сырого жира. как сливки, из сырого коровьего молока, добавленные в овощные соки. Мне 25 лет, я питаюсь только сырой фруктово-овощной пищей. К 27 годам, через 2 года сыроедения, у меня появилось много энергии, несмотря на то, что я был постоянно голодный и часто переедал вплоть до рвоты. Я объездил на велосипеде почти всю северную Америку в плоть до Аляски а также центральную Америку, Я жил на земле, а если шел дождь спал на деревьях., собирал фрукты и растения. Физические нагрузки, при такой жизни, помогали мне сжигать весь сахар получаемый от фруктов. Стали появляться признаки остеопороза, но я не связивал их с деминерализацией, из-за употребления большого количества фруты, а должен был. Я все время находился в эйфории и непонимал что она завязана на употреблении избытка фрукты. Я искал ответы чтобы выздороветь до конца. Я хотел повернуть вспять те разрушения которые нанесла мне официальная медицина и больше никогда к ним не обращаться. И я понимал что не найду ответы в обществе которое постулирует свой диктат основываясь на теории. Я хотел чтобы ОПЫТ стал моим учителем. Спустя 2.5 года мой рак вернулся. ========================= Я предпочел умереть. Я нашел пустынное местечко в далеке от людей и начал голодание до смерти. Спустя несколько недель голодания у меня было необыковенное (чудесное, волшебное) видение.... Я встретился с шакалами и они принесли мне только что убитого дикого кролика. Я думал что сразу умру если поем его сырым (Нам говорили врачи и ученые что дикие животные, наполнены бактериями, паразитами, вирусами.) Я хотел покончить с моей жизнью побыстрей. А голодание до смерти занимает минимум 60 дней. Я жадно начал есть сырого кролика. Я лег на землю и стал ждать сильных болей в животе которые должны были появиться (так нам объясняли врачи и ученые) в результата бактериального и вирусного отравления. Я умираю, Мне казалось что душа покидает мое больное тело. Эйфория. Наконец-то свободен, Я счастлив. Но.... Я проснулся на следующее утро полностью отдохнувшим как никогда в жизни. Мне около 30 лет. Я начал охотиться. Я ел змей, птиц. Устроился работать на ферму за сырое молоко, сливки, яйца, куры. Спустя несколько месяцев я почувствовал себя возражденным и здоровым. К сожалению. Из-за дезинформации по поводу паразитов и бактерий я ел сырое мясо только 2-3 раза в неделю, обычно это было либо курица, либо рыба. Я ел их со страхом что рано или поздно эти паразиты и бастерии меня прикончат или сделают больным. Я начал бегать по 13 мл. 30 отжиманий и другие упражнения каждый день в течении года. Знакомые утверждали что я выгляжу неправдоподобно здоровым. Я устроился на работу в магазин здоровья диетологом. Несколько человек последующие моим советом есть только сырое мясо, сырую рыбу, сырые яйца сырую курицу отмечали волшебные изменения их состояния. Работая в этом магазине у меня появилась возможность поэксперементировать с добавками(БАД). Чем больше я использовал эти добавки, тем слабее я становился. Через 6 недель моих опытов я пришел к выводу: Любые БАД на сыроедение являются ядами, токсичными. Более 2 лет моих исследований людей принимавших большие дозы витаминов показывали отравление печение и другие заболевания внутренних органов. Это показывали как иридодиагностика так и физическое состояние пациентов. Но из-за прилива енергии и улучшения самочувствия они считали что им эти или другие БАД помогают. Они не понимали, что прилив энергии связан с токсичностью - печень использует дополнительные ресурсы чтобы обезвредить токсины образующиеся из-за БАД - отсюда и прилив энергии. Действие БАД токсинов похоже на действия кофе и сигарет. Так называемый побочный эффект. Этот побочный эффект уничтожил мое желание заниматься физическими нагрузками. Я перестал заниматься физкультурой бегом. И никогда к ним более не возвращался. Но при этом выглядел как буд-то я целый день только ими и занимался. Конечно у меня были кризы, но после каждого из них я чувствовал себя лучше и лучше. Я знал, что я на правильном пути, употребдяя только сырое мясо, сырую рыбу и т.д., но не мог отделаться от микробо-паразито фобии. После обширной операции, по поводу рака желудка. мой желудок не выробатывал соляную кислоту, которая обычно уничтожет патогенных микробов и паразитов. Но я продолжал есть сырое мясо. В 35 лет я начал есть сырое мясо ежедневно включая говядину,баранину,морские продукты и органическую птицу. После 12 лет сыроедения (сырое мясо и т.д.)у меня ни разу не было больше чем небольшого поноса в связи с этой диетой. Я перестал бояться После того как я понял изумительные свойства сырого жира мои успехи с пациентами достигли 60% успеха при неизлечимых заболеваниях. Когда я добавил в их диету сырое мясо, с его фантастическими целительными свойствами, мой успех достиг 75%, А после того как я изучил количественные и качественные характеристики сырых продуктов мой успех был 85% и более. |
|
|
|
![]() |
| Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Рак и альтернатива альтернативе Часть 1 | dav82 (voldav) | Онкология | 12057 | 04-12-2025 05:02 |
| Длительное энтеральное питание как альтернатива голоданию | ivanrubtsov | Вопросы | 3 | 02-05-2015 07:01 |
| СПОРТ! - альтернатива голоданию, как способу сбросить вес. 14 дней. | Янина888 | Архив | 4 | 26-06-2014 09:02 |
| ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой | silfyda | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 26 | 16-03-2011 06:54 |
| Спонсорские ссылки: | |