Дневник Валерии. Разнообразные темы. Часть 2

[Alix]

Продолжение

Первую часть темы смотреть по ссылке: Первая Часть

[Валерия57]

Одна из главных причин артроза. Ученые наконец рассказали правду.
https://dzen.ru/a/Z8bnegHctGFV6gWs?from_site=mail


Заболевание периферических артерий – главная причина смерти, о которой вы, вероятно, никогда не слышали

https://dzen.ru/a/Z5N-phR0Y2N-hIT0?from_site=mail

[Валерия57]

Дорис Мей ЛЕССИНГ

ЛЕТО ПЕРЕД ЗАКАТОМ

https://4etalka.ru/proza-main/sovrem...7wnsq963193483


«Лето перед закатом» — роман английской писательницы Дорис Лессинг, лауреата Нобелевской премии по литературе 2007 года.

Сюжет
Главная героиня — Кейт Браун, женщина сорока пяти лет, мать четверых взрослых детей и жена уважаемого врача. Она с ужасом осознаёт, что слова, которые она произносит, и многие мысли, которые крутятся у неё в голове, — расхожие клише и стереотипы. А чувства, которые одолевают её при этом, никак не соответствуют ни этим словам, ни этим мыслям. chitai-gorod.rufantlab.rulivelib.ru
Кейт начинает понимать, что её поведение просто оправдывает окружающие её условности. В лето перед закатом своей жизни Кейт решает подвести итоги и начать жизнь заново. chitai-gorod.rufantlab.rulivelib.ru
Некоторые особенности сюжета:

Впервые за всё время замужества Кейт осознаёт, что возраст превратил её в невидимку.
Бродя по городским улицам, она осознаёт, что мужчины не видят её, она больше не желанна.
Когда лето сменяется осенью, а семья Кейт возвращается домой, она также решает вернуться, но теперь иная женщина приходит на смену прежней Кейт в их привычную жизнь.

livelib.ru
Персонажи

Кейт Браун — главная героиня, которая посвятила жизнь семье, воспитанию детей, заботе о доме и муже. irecommend.rulivelib.ru
Майкл — муж Кейт, который застрял в летнем отпуске в Америке. livelib.ru

Отзывы
Отзывы о книге «Лето перед закатом» различаются. Некоторые читатели отмечают, что произведение умное и глубокое, о женщине, стоящей на зыбкой границе между зрелостью и началом увядания. Другие считают, что книга тяжёлая, вязкая и гнетущая, о женщине, переходящей на новый этап своей жизни. livelib.ruratings.7ya.rutopliba.com
Также некоторые читатели отмечают, что процесс осмысления своей жизни и изменения мировосприятия героини долгий и сложный, поэтому читать это не всем интересно. livelib.ru

[Валерия57]

Немного нежности. 10 трогательных фото диких животных

Читайте на Правмире: https://www.pravmir.ru/nemnogo-nezhn...kih-zhivotnyh/

[Валерия57]

Ревматолог объяснила, чем артрит отличается от артроза

Врач-ревматолог и терапевт Елена Савелова в материале для Здоровья Mail подробно объяснила, что артрит — это воспаление сустава, проявляющееся отеком, покраснением, повышением температуры в области поражения, а также болью, которая может усиливаться даже в покое. Это состояние часто связано с реакциями иммунной системы, инфекциями или нарушениями обмена веществ.

В то время как артроз — это дегенеративный процесс, при котором суставной хрящ изнашивается и утончается, ухудшая амортизацию и приводя к механической боли при движении и ограничению подвижности; при артрозе воспаление выражено слабее и основная проблема — именно «износ» тканей.

Также Савелова отметила , что симптомы и динамика боли различаются: при артрозе боль чаще возникает при нагрузке и ослабевает в покое, а при артрите она может быть более выраженной по утрам или ночью и сопровождаться общей слабостью и другими признаками воспаления.

[Валерия57]

Микрофлора и гипертония- лечение гипертонии в скором будущем будет начинаться с анализа микрофлоры и ее коррекции за счет нормализации питания, что приведет к изменению положения дел с давлением- доктор Вялов- "Чем накормить микрофлору чтобы снизить давление?"-
https://dzen.ru/video/watch/694ee0e4...from_site=mail

-24 минуты- имеет смысл послушать и воспользоваться рекомендациями- не только лечение, но и предупреждение развития гипертонии.
https://dzen.ru/video/watch/694ee0e4...from_site=mail

[Валерия57]

Какие продукты вредны для гипертоников и почему

https://dzen.ru/video/watch/6703b092...from_site=mail
Вот почему у вас повышается давление

================================
matveychev_oleg

2 февраля 2026, 05:00

Нет такой болезни «старость», а есть только неверные психологические установки...
ПОЛИТОЛОГ ВИТАЛИЙ Колпашников

1.jpg

Марк Катон, римский сенатор, выучил греческий язык в 80 лет.
Сократ только в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и успел овладеть этим искусством в совершенстве.
Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет.
В 80 лет Гете закончил своего «Фауста».
Немецкий историк Леопольд Ранке свою «Мировую историю» закончил в 91 год.
Исаак Ньютон еще в 85 лет был занят неутомимой деятельностью.
Лев Толстой в 82 года управлялся на поле с косой так, что за ним не могли угнаться молодые косцы.

Свернуть

Седобородый автор «Войны и мира» в эти почтенные лета катался на коньках, ездил на велосипеде, скакал на лошади и приседал пистолетиком (на одной ноге) более 40 раз!
Американский гражданин, композитор и дирижер Игорь Стравинский творил до 88 лет.
Поэт Беранже работал до 77 лет;
Лев Толстой — до 82;
Виктор Гюго — до 83;
академик Иван Павлов — до 87;
древнегреческий драматург Софокл — до 90 лет.
Философы Диоген и Демокрит, художники Тициан и
Микеланджело проявляли творческую активность, перейдя рубеж восьмидесятилетия;
Бернард Шоу творил до 94 лет...
Кстати, не так давно американские ученые, совместно со своими европейскими коллегами, обнародовали сенсационное открытие:
оказывается, человеческий мозг развивается не до 25-30 лет, как считалось ранее, а до 50 лет. Более того, если человек продолжает заниматься активной мыслительной деятельностью, то старение мозга почти не происходит!
К чему все это?
Только к одному:

нет такой болезни «старость», а есть только неверные психологические УСТАНОВКИ.
«Не верьте всему, что слышите, — даже если это раздается в вашей собственной голове», — советует известный психиатр Дэниел Эймен.
Все самые большие барьеры и препятствия в нашей жизни находятся внутри нас.
Сломайте их!
Наша душа, наши внутренние силы не имеют возраста.
Пока мы живы, у нас все еще остается шанс подняться выше— взять хотя бы еще одну высоту на пути нашего духовного восхождения.
Не ждите лучших времен — лучшее время может быть только одно.
Оно называется ”СЕЙЧАС”



Теги
возраст, мудрость, психология, старость

[Валерия57]

miriada_project

🎁

Почему "вечная любовь" заканчивается и что с этим делать

Бесчисленное множество романов, фильмов и песен обещают нам любовь до гроба, но нейробиология с этим совершенно не согласна. Реальность играет по своим правилам, поэтому даже те отношения, которые какое-то время казались идеальными, постепенно превращаются в источник раздражения. Но можно ли это изменить? Давайте разбираться.
Химия любви

В первые месяцы отношений мозг буквально "накачивается" дофамином, серотонином и норадреналином. Этот "любовный коктейль" заставляет нас видеть партнера идеальным, совершенным: его недостатки кажутся просто милыми особенностями, а привычки — очаровательными чертами характера.

Но человеческий организм эволюционировал таким образом, что у него нет необходимости поддерживать такой интенсивный режим вечно. Цель этой "накачки" — заставить партнеров размножиться, а после, в среднем через 12-36 месяцев, выработка "гормонов любви" стремительно снижается до нормального уровня и наступает отрезвление.
Возвращение в реальность

То, что раньше казалось привлекательным, начинает раздражать. Громкий смех превращается в какофонию ада, увлечение футболом — помехой для совместного времяпрепровождения, а любовь к компьютерным играм — поводом для скандала. Но правда в том, что партнер не изменился, изменилось ваше восприятие.
Свернуть

Мозг больше не "подслащивает" реальность химическими веществами. Вы видите человека таким, какой он есть и каким был на самом деле. И для многих, если посмотреть на статистику разводов, это становится обманом тысячелетия, с которым они не готовы мириться.
Миф о "единственной любви"

В любви нет никакой магии, и она не является даром откуда-то свыше. Мозг способен формировать сильную привязанность к любому человеку при достаточном количестве контактов. Окситоцин — гормон привязанности — вырабатывается просто от частого нахождения рядом, совместной деятельности и регулярного общения.

Это объясняет, почему офисные романы настолько распространены. Чем чаще мы добровольно взаимодействуем с человеком, тем больше он нам правится, потому что мозг интерпретирует знакомое как безопасное и привлекательное.

Простой пример: вы переехали в новую квартиру и случайно столкнулись со своим соседом, который вам показался чудаковатым. После этого вы начинаете с ним здороваться каждый день, а через какое-то время завязывается более продолжительный и содержательный разговор. Общение набирает обороты и этот "чудик" уже начинает вам нравиться и казаться "прикольным дядькой".
Любовь как навык

Но вернемся к проблеме, озвученной выше. Что делать людям, которые создали семью, нарожали детей, заселились в ипотечную двушку, а "любовь прошла"? Для начала необходимо понять, что любовь — это навык, который можно и нужно развивать осознанно. Химическая эйфория обязательно пройдет, и вот тогда перед человеком встает выбор: разрушить отношения или же начать настоящую работу над ними.

Признаки перехода на новый уровень (когда прошла эйфория):
Партнер начинает часто раздражать;
Его привычки кажутся назойливыми;
Появляется устойчивое желание "исправить" его;
Снижается частота близости любого формата (от разговоров по душам до постельных трюков).

Что делать?

Примите новую фазу. Это не конец любви, а ее эволюция.
Фокусируйтесь на совместимости. Цените то общее, что однажды вас связало, а не гормональные всплески.
Создавайте новые точки привязанности. Общие цели, традиции и, конечно, воспоминания.
Развивайте эмпатию. Учитесь понимать и чувствовать вашего партнера, интересуйтесь его делами и активно слушайте.
Прикасайтесь чаще. Обнимайтесь при встрече, держитесь за руки во время выхода на улицу.
Говорите комплименты. Если вы однажды решили жить с этим человеком под одной крышей, то у него есть как минимум пару сильных сторон, которыми можно искренне восхищаться.

Зрелая любовь

Настоящая близость (истинная любовь) начинается там, где заканчивается гормональное безумие. Это осознанный выбор быть рядом, несмотря на недостатки, проблемы и разногласия. Это умение раздражаться, но при этом не разрушать. Это готовность работать над отношениями, а не бежать за новой порцией "любовного коктейля".

Если же вы уверены, что вам не сдались эти отношения и развод для вас — лучшее решение, то я открою вам секрет из своей практики: 10 из 10 человек, разрушивших семью из-за того, что "прошла любовь", жалеют о содеянном.

[Валерия57]

arkhivov 3 февраля 2026, 10:05

Вся весна в голосах птиц
Много лет назад у меня была мечта - издать диск с голосами птиц. Я искал любые возможности, переписывался, встречался с издателями дисков, пил с ними кофе. Но ничего не вышло. А постепенно и диски исчезли из использования. И теперь звуки издают в основном в сети. Несколько лет назад я выложил одну из таких подборок на ютубе и думал, ну всё - дело сделано. Но теперь её и там послушать тоже проблематично. Так что повторяю публикацию ещё и в контакте. Это 25 минут песен, звуков и голосов наших европейских птиц, записанные за пять прекрасных вёсен, которые отгремели уже больше десяти лет назад.

Теги
Калужские засеки, Пущино, Рдейщина, Тверская область, Тульская область, Чувашия, голоса, птицы


слушать здесь
https://arkhivov.livejournal.com/478847.html