Дневник М.П. - Страница 235

M.P. · 06-01-2007, 05:25

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

Любочка · 22-12-2007, 10:10

Да , Мариночка, надо себя радовать чем-нибудь. Эти маленькие радости очень повышают настроение. И я вот сегодня пошла и купила себе пару "тряпочек". Еще пойду к ним брючки в обтяжку куплю. Сделаю прическу и будет мне хорошо,хорошо, а значит и близким приятнее. На улице слякоть и грязь, а в душе все равно светит солнышко. И муж купил сомиков и новых растений в аквариум. И у него тоже в душе засветилось солнышко.

M.P. · 24-12-2007, 03:07

Прическу, говоришь... )))) я вот тоже в пятницу, наконец, сходила и подстриглась ))))) результат - как всегда )))) Никакой особой радости по ее поводу не испытала ))) Но я давно уже спокойно отношусь к результатам походов в парикмахерскую - вот уже все на пальцах объясняю, говорю, что мне идет, а что нет (пришлось разобраться))))) , чего я хочу, а чего нет... но... я, видать, слишком покладистая и не спорю, когда мастер (?) мне говорит, что, мол, нет - вот мы сделаем так-то и так-то, ибо... дальше идут объяснения, а мне ее жалко - вот старается человек... ))))) ну вот у нее такое вот прдеставление об этом мире, и особенности моего лица, общего образа и характера ей нафиг не нужны... )))))) Ну да я ж знаю, что приду домой, что-то где-то подрежу, что-то по-другому уложу, да и вообще - если не на след. день, то уж через неделю буду именно я, а не чужая тетка в зеркале )))))))

Вот, это о "приятных мелочах". ))))))

А в субботу купила кижку по НЛП (захотелось разобраться в терминологии, а то приходится сталкиваться в разговорах с людьми, а смысла сказанного не понимаю... Нехорошо как-то... )))))) Взялась ее читать сначала - тут же расстроилась, что, типа, жизнь-то прошла мимо... Никаких практически результатов, одно сплошное затянувшееся до старости детство ))))) потом - пролистав книжицу (а она тооолстая) и повыхватив из разных мест разную информацию - пришла к более позитивному решению - почитать, разобраться (поставить себе диагноз), попробовать определиться с целями, наметить программу их достижения и попробовать их достигнуть... Ну, что удастся... )))))))) Опять же, как говорится, ... хоть разогреюсь... )))))))))))

В общем, мысль такая под конец нонешнего, в преддверии грядущего года (цитата из субботней переписки в аське:) хочу, чтобы не жизнь мной руководила в след. году, а я жизнью! во как! )))))))))

Попробовать, во всяком случае, можно )))))

Причем, заметьте, мысль о переменах пришла днем, а книжка подвернулась вечером))))) И хоть одна из целей ее приобретения - разборка с терминологией, но все ж основная (как получилось))) - попытка разобраться, что мне мешает жить так, "чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы" )))))))))))

M.P. · 24-12-2007, 06:02

Забыла рассказать, Любочка )))
Всю неделю совершала длительные прогулки ))) - по полтора-два часа... А в субботу вообще сама себя переплюнула ))) по времени не засекала, но по результатам нагрузки были такими, какие обычно бывают после длительной "пробежки" по чужому, еще мало исхоженному городу во время отпуска )))) домой пришла - упала на диван и минут пятнадцать просто лежала - наслаждалась бездвижием )))) Мда.. надо бы такие нагрузки сделать регулярными по одному-два раза в неделю, чтобы форму не терять - а то ведь любимый отдых - это именно пешие очень длительные прогулки по городам и весям )))) и надо быть к нему готовой ))))

M.P. · 24-12-2007, 09:14

Пока меняла подпись, вспомнила, что есть такой город - Мачу Пикчу... ))))

Илья · 24-12-2007, 11:13

Только никто там не живет.

Elios · 24-12-2007, 11:25

Цитата:

Сообщение от Илья

Только никто там не живет.

вот оно: город моей детской мечты!

Любочка · 24-12-2007, 18:10

А я , Марин, наоборот , в каком-то "расслабленном" состоянии. Сегодня вот пропустила голодание (на завтра перенесла). Не бегаю, а зарядку дома делаю. Зову с собой младшего бегать, а он мне в ответ: "Когда будешь 20 раз отжиматься за 30 сек, тогда может и побегу с тобой." А я только 7 раз смогла. Посмотрел он на мои подвиги и порадовался, что бегать ему еще долго не придется.
Все, последнюю неделю живу в "расслабухе", а с Нового года - новая жизнь.

Алекс Борисыч · 24-12-2007, 23:34

Такое ощущиние что здесь образовалась небольшая депресия . Срочно нужно голодать . У меня вот такое состояние бывает когда наемся после голода. Думы тяжёлые тянут что жить надо по другому , зато на третий день голода сразу жизнь удалась всё хорошо и начинать не чего по новой не надо. Всё хорошо только спать хочется , в новом году обязательно высплюсь . Моя покойная бабушка говорила что в гробу выспимся , не права она была. Впрк не выспишься.

Pjankof · 25-12-2007, 03:31

Цитата:

Сообщение от M.P.

Пока меняла подпись, вспомнила, что есть такой город - Мачу Пикчу...

Извиняюсь за дремучесть, это что-то из "Властелин колец" ? (мне сын Илья 11 лет подсказывает)...типа, Новой Зеландии...

А депрессией здесь и не пахнет, нормальный такой процесс....жизненный...планов громадьё...имхо.

barmalini · 25-12-2007, 05:29

Pjankof, это древний город в Перу
http://www.tours.ru/country/stories....d_stories=7168
вошедший в новый список чудес света под четвертым номером.
Вот он, красавчик, вид со спутника
http://maps.google.com/maps?hl=en&t=...4978&z=18&om=1
А здесь просто интересные фотки
http://images.google.nl/images?q=mac...mages&ct=title

06-01-2007, 05:25	#1
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,915 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,778 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Дневник М.П. Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья. Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно). Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься. О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон. В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан. Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо. Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год. Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни. __________________ Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8) Последний раз редактировалось M.P.; 06-01-2007 в 05:44..

22-12-2007, 10:10	#2341
Любочка Регистрация: May 2007 Адрес: Москва Сообщений: 370 Поблагодарил: 4,280 Поблагодарили 1,264 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник М.П. (M.P.) 2007 г. Да , Мариночка, надо себя радовать чем-нибудь. Эти маленькие радости очень повышают настроение. И я вот сегодня пошла и купила себе пару "тряпочек". Еще пойду к ним брючки в обтяжку куплю. Сделаю прическу и будет мне хорошо,хорошо, а значит и близким приятнее. На улице слякоть и грязь, а в душе все равно светит солнышко. И муж купил сомиков и новых растений в аквариум. И у него тоже в душе засветилось солнышко.

24-12-2007, 03:07	#2342
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,915 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,778 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Дневник М.П. (M.P.) 2007 г. Прическу, говоришь... )))) я вот тоже в пятницу, наконец, сходила и подстриглась ))))) результат - как всегда )))) Никакой особой радости по ее поводу не испытала ))) Но я давно уже спокойно отношусь к результатам походов в парикмахерскую - вот уже все на пальцах объясняю, говорю, что мне идет, а что нет (пришлось разобраться))))) , чего я хочу, а чего нет... но... я, видать, слишком покладистая и не спорю, когда мастер (?) мне говорит, что, мол, нет - вот мы сделаем так-то и так-то, ибо... дальше идут объяснения, а мне ее жалко - вот старается человек... ))))) ну вот у нее такое вот прдеставление об этом мире, и особенности моего лица, общего образа и характера ей нафиг не нужны... )))))) Ну да я ж знаю, что приду домой, что-то где-то подрежу, что-то по-другому уложу, да и вообще - если не на след. день, то уж через неделю буду именно я, а не чужая тетка в зеркале ))))))) Вот, это о "приятных мелочах". )))))) А в субботу купила кижку по НЛП (захотелось разобраться в терминологии, а то приходится сталкиваться в разговорах с людьми, а смысла сказанного не понимаю... Нехорошо как-то... )))))) Взялась ее читать сначала - тут же расстроилась, что, типа, жизнь-то прошла мимо... Никаких практически результатов, одно сплошное затянувшееся до старости детство ))))) потом - пролистав книжицу (а она тооолстая) и повыхватив из разных мест разную информацию - пришла к более позитивному решению - почитать, разобраться (поставить себе диагноз), попробовать определиться с целями, наметить программу их достижения и попробовать их достигнуть... Ну, что удастся... )))))))) Опять же, как говорится, ... хоть разогреюсь... ))))))))))) В общем, мысль такая под конец нонешнего, в преддверии грядущего года (цитата из субботней переписки в аське:) хочу, чтобы не жизнь мной руководила в след. году, а я жизнью! во как! ))))))))) Попробовать, во всяком случае, можно ))))) Причем, заметьте, мысль о переменах пришла днем, а книжка подвернулась вечером))))) И хоть одна из целей ее приобретения - разборка с терминологией, но все ж основная (как получилось))) - попытка разобраться, что мне мешает жить так, "чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы" ))))))))))) __________________ Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8) Последний раз редактировалось M.P.; 24-12-2007 в 03:12..

24-12-2007, 06:02	#2343
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,915 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,778 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Дневник М.П. (M.P.) 2007 г. Забыла рассказать, Любочка ))) Всю неделю совершала длительные прогулки ))) - по полтора-два часа... А в субботу вообще сама себя переплюнула ))) по времени не засекала, но по результатам нагрузки были такими, какие обычно бывают после длительной "пробежки" по чужому, еще мало исхоженному городу во время отпуска )))) домой пришла - упала на диван и минут пятнадцать просто лежала - наслаждалась бездвижием )))) Мда.. надо бы такие нагрузки сделать регулярными по одному-два раза в неделю, чтобы форму не терять - а то ведь любимый отдых - это именно пешие очень длительные прогулки по городам и весям )))) и надо быть к нему готовой )))) __________________ Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8)

24-12-2007, 09:14	#2344
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,915 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,778 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Дневник М.П. (M.P.) 2007 г. Пока меняла подпись, вспомнила, что есть такой город - Мачу Пикчу... )))) __________________ Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8) Последний раз редактировалось M.P.; 24-12-2007 в 09:24..

24-12-2007, 11:13	#2345
Илья Старожил форума Регистрация: Mar 2006 Адрес: IL Сообщений: 11,949 Поблагодарил: 42,525 Поблагодарили 48,468 раз(а) в 10,895 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Дневник М.П. (M.P.) 2007 г. Только никто там не живет. __________________ Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый.

24-12-2007, 18:10	#2347
Любочка Регистрация: May 2007 Адрес: Москва Сообщений: 370 Поблагодарил: 4,280 Поблагодарили 1,264 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник М.П. (M.P.) 2007 г. А я , Марин, наоборот , в каком-то "расслабленном" состоянии. Сегодня вот пропустила голодание (на завтра перенесла). Не бегаю, а зарядку дома делаю. Зову с собой младшего бегать, а он мне в ответ: "Когда будешь 20 раз отжиматься за 30 сек, тогда может и побегу с тобой." А я только 7 раз смогла. Посмотрел он на мои подвиги и порадовался, что бегать ему еще долго не придется. Все, последнюю неделю живу в "расслабухе", а с Нового года - новая жизнь.

24-12-2007, 23:34	#2348
Алекс Борисыч Регистрация: Oct 2006 Адрес: Москва Сообщений: 947 Поблагодарил: 922 Поблагодарили 1,561 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник М.П. (M.P.) 2007 г. Такое ощущиние что здесь образовалась небольшая депресия . Срочно нужно голодать . У меня вот такое состояние бывает когда наемся после голода. Думы тяжёлые тянут что жить надо по другому , зато на третий день голода сразу жизнь удалась всё хорошо и начинать не чего по новой не надо. Всё хорошо только спать хочется , в новом году обязательно высплюсь . Моя покойная бабушка говорила что в гробу выспимся , не права она была. Впрк не выспишься.

25-12-2007, 05:29	#2350
barmalini Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Дневник М.П. (M.P.) 2007 г. Pjankof, это древний город в Перу http://www.tours.ru/country/stories....d_stories=7168 вошедший в новый список чудес света под четвертым номером. Вот он, красавчик, вид со спутника http://maps.google.com/maps?hl=en&t=...4978&z=18&om=1 А здесь просто интересные фотки http://images.google.nl/images?q=mac...mages&ct=title Последний раз редактировалось barmalini; 25-12-2007 в 05:33..

Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6)