Теперь я в ваших рядах!

[riskon]

Сообщение от saiko

А то запинаешь себя, забьёшь в угол, потом и выходить оттуда не захочешь.

Я начал свой целенаправленный путь к ЗОЖу после сильного психического срыва. Вызван он был тяжелой работой и жизненными неурядицами на фоне отсутствия отдыха в течение 5 лет.

С тех пор как одну из важных составляющих ЗОЖа рассмартиваю полноценный отдых. Это и сон, и регулярные отпуска (чтоб отдохнула голова), отдых от физ нагрузок (обычно хватает 1-2 дней выходных), отдых от еды - голодание, отдых от токсинов - чистая вода, воздух, отдых от шума и т.д. Причем сейчас это даже выглядит не отдыхом, а уравновешиванием.

В принципе из тех проблем простым отдыхом и вышел. Но подключив ЗОЖ понял, что с ним загнать себя в угол точно не получиться)))

А так пути настолько не похожи, что все советы - это зачастую просто рассказ об опыте. Потихоньку что-то систематизируешь, что-то пересматриваешь.

Но главное - это движение, поскольку только оно может дать (дает правда не всегда, либо мы их не всегда видим, либо мы ждем чудес))) ответы на вопросы.