7 дней. Исполняяяя-ет автор. Впервые :)

[Гвоздь]

Сообщение от golubeff

Вчера вечером и сегодня с утра было ужасное самочувствие. Дичайшая слабость. Мог только лежать, даже шевелиться не мог, сил не было.

Очень знакомо. Я на следующей голодовке с подачи некоторых продвинутых форумчан, прежде всего, учитывая опыт Василия, при появлении таких признаков попробую заставить себя шевелиться через силу. Говорят организм от злости начинает есть сам себя и слабость проходит. А самое надёжное - увеличивать сроки голодания постепенно - и органон натренируется себя эффективнее использовать, и шлаков, которые усугубляют слабость и болезненные признаки станет меньше, и система саморегуляции организма натренируется компенсировать неприятные состояния, связанные с ацидозом и другими "голодными" изменениями. Кроме того помогает интенсивная силовая тренировка между голоданиями и, особенно, на суточных голоданиях, а также предварительная сыромонодиета (может и включающая рыбу или сырокопчёное мясо - дело индивидуальное, надо пробовать). Я уж не говорю о клизме, дыхательных упражнениях и самомассаже, усиливающих очистку и самоочистку. Как видите приёмов много. Главное неторопливость, основательность и настойчивость.