Между прошлым и будущим (28 + сухие каскады 5х5)

[anyk99]

Марго,
Я стараюсь не лезть, чтобы не быть навязчивым...
Но пару вещей ляпну?

1) Как скоропомощное средство при высоком давлении, сок КЛЮКВЫ наверное самый сильный способ уронить давление.
Но именно, как скоропомощное. Эффект не слишком длителен.

2)Учитывая именно Вашу ситуацию:
Схема каскадов работает не импульсами, а скорее безсрывностью.
При отсутствии срывов между каскадами, общая сумма времени обеспечивает длительное пребывание на режиме голод+восстановление, это для сильно отягощённых весом-жиром, позволяет легче вытерпеть процесс, и лечиться не только голодом, но и той, первой частью восстановления, на которой ещё нет ни термообработанной пищи, ни соли.

3) Простите, наверное немного навязчивое:
Я-бы предложил Вам "свою" схему -

- сперва "мандариновый месяц", хотя-бы пару-тройку недель.
С "травками" и физ-нагрузками. (хотя-бы интенсивной хотьбой на пульсе в 120-130 или на состоянии лёгкого пота, и минут 20-30 в таком режиме).

- потом мокрый Голод от 3-х недель до полного - 4-х недельного. Даже с повышенным количеством воды - не менее 3-4-х литров в сутки. "нехай промывается всё" )))

- и выход, ориентируясь по избытку веса и по состоянию на Голоде.
Если избыток веса ещё значителен, то сперва подольше выходить на фруктовых соках, потом сползти на овощные, лишь потом на овощные с мякотью. И лишь спустя пару недель такого выхода, отнестись к выходу не как к лечению и продолжению Голода, а уже как к адаптации к тому питанию, на котором хотите дальше жить.
Если на голоде постоянно пробивает слабостью, не токсинами, а именно недостатком глюкозы, то на выходе из голода не затягивать с фруктовыми соками, а больше давить на овощные. Или если с фруктовыми, то из сладких. Но ни в коем случае не из винограда и не из фруктов с подпорченными боками и частями! Не хватало ещё плесень подсадить в кишечник.

Предложенная схема - ИМХО - и вес сливает толком, и лечит круто, и от побочных эффектов страхует, и воспринимается легко. Только надо не срываться в процессе, и всё.
Да и проверена она неоднократно...