Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[Алексаша]

Сообщение от ROM

Как сам? Всё еще на всеядном сыроедении?

В основном, да. Но вредности тоже ем иногда для разнообразия. А то, скучно.

Сообщение от ROM

Скоро понадобится твоя помощь по уменьшению объема талии.

Давай, я с удовольствием. Хоть еще на ком-то кроме себя проверю.

[ROM]

29.06 15:50 равномерный бег 7 км 42.05 темп бега 6.01 мин/км ЧССср. 125 уд/мин пульсовая стоимость 752 уд/км.

30.06 10:00 равномерный бег 6 км 33.23 темп бега 5.34 мин/км ЧССср. 124 уд/мин пульсовая стоимость 690 уд/км.

Что-то резкий перепад в пульсовой стоимости бега.
Забежал в тренажерку по пути. Одноразовое посещение - 250 рублей, во загнули. Я за месячный абонемент плачу 500 рублей.
Ну их, я лучше на брусьях и от пола эту неделю поотжимаюсь.
Вес ровно 60 кг.
Сегодня пригласили в баню на дровах. Давно не парился.

[ROM]

01.07 11:40 равномерный бег 5 км 28.41 темп бега 5.44 мин/км ЧССср. 131 уд/мин пульсовая стоимость 751 уд/км.


03.07 09:15 равномерный бег 6 км 31.19 темп бега 5.13 мин/км ЧССср. 129 уд/мин пульсовая стоимость 673 уд/км.

Вчера не бегал и сегодня бежалось хорошо.
Пора уже на темп 5.00 мин на км выходить.

[ROM]

04.07 09:15 равномерный бег 6 км 30.00 темп бега 5.00 мин/км ЧССср. 134 уд/мин ЧССмах 142 уд/мин пульсовая стоимость 670 уд/км.

Всё, наконец-то осилил темп в 5 мин на км. Не прошло и года.
Кремышева пора уже догонять.

[Кремышев]

Сообщение от ROM

04.07 09:15 равномерный бег 6 км 30.00 темп бега 5.00 мин/км ЧССср. 134 уд/мин ЧССмах 142 уд/мин пульсовая стоимость 670 уд/км.

Всё, наконец-то осилил темп в 5 мин на км. Не прошло и года.
Кремышева пора уже догонять.

Так, пора убегать!

ROM, поздравляю!

[ROM]

Сообщение от Кремышев

Так, пора убегать!...

Надо какую-то долгосрочную цель поставить на ближайший год, полгода.
Промотивировать себя дополнительно.
Раньше я часто спорил, например, на результат в марафоне.
Последний раз было пари с одним уже довольно известным трейлраннером.
Предмет пари: кто быстрее пробежит дистанцию 100 км на Чемпионате России.
Приз: пульсометр Полар последней модели.
После заключения пари, почти полгода велись бурные обсуждения по поводу подготовки участников. Весело было.
Кремышев, может мы с тобой поспорим, например, кто кого на SIMе 2019!?

[Кремышев]

Кремышев, может мы с тобой поспорим, например, кто кого на SIMе 2019!? [/QUOTE]

ROM, идея мне нравится! А на что спорить будем? И немного не в одинаковых условиях будем. Я эту трассу не знаю. Может Питерский марафон пробежим? Заодно обещаю хорошую экскурсию по "городу белых ночей".

[ROM]

Сообщение от Кремышев

... Может Питерский марафон пробежим? Заодно обещаю хорошую экскурсию по "городу белых ночей".

Я в Питере был раз 10-12.
Несколько раз только на суточном "Испытай себя".
Но, так и ни разу нормально не пробежал.
Питер - не мой город!

[Алексаша]

ROM, Кремышев, а к екатеринбургскому марафону как относитесь? Называется, по-моему, Европа-Азия. Входит в календарь каких-то официальных соревнований. И у нас мэр бегает. Ройзман. Правда, он уже не мэр, он хлопнул дверью, но марафон все равно побежит.

[Кремышев]

Сообщение от Алексаша

ROM, Кремышев, а к екатеринбургскому марафону как относитесь? Называется, по-моему, Европа-Азия. Входит в календарь каких-то официальных соревнований. И у нас мэр бегает. Ройзман. Правда, он уже не мэр, он хлопнул дверью, но марафон все равно побежит.

Алексаша, на Урал далековато лететь!
А так можно было бы и пробежать. Ради того, чтобы на живого бывшего мэра посмотреть.