Моё первое длительное голодание (24 дня)

[Alex2]

Сообщение от Flora

Вставал 3 раза, думала у весов глюк! Ан нет! -1,2 кг!!! Счастью не было придела! А когда сделала глоток воды удивилась ещё больше! Ни какого отвращения и привкуса (пила кипячёную воду). В итоге за день выпила 2,5 литра и на работе 1,5 л. мне не хватило!

У меня были скачки падения веса почти на 2 кг за ночь. Тут уже на форуме отмечалась такая загадка падения веса ночью.
Флора, по утверждению некоторых корифеев голодания у тебя начался период комфортного голодания. Воды можно пить и побольше и желательно, если качественная, сырую - часто и понемногу. Еще очень рекомендуются прогулки на воздухе. Не забывай про это.

За большими сроками может и не нужно пока гнаться. Я перестраховщик и сторонник постепенности. Для начала может ограничиться сроком не более 3-4 недель. Это тоже серьезный срок. Большие сроки никуда от тебя не уйдут - какие твои годы. Ведь кроме голода надо еще научиться делать правильный выход. А тут без шишок не обойтись. Пусть эти шишки лучше будут на малых сроках. Я ведь вначале думал - это они все слабаки, а мне все по силам. А оказалось, что и с жором не мог на выходе в начале справиться, и отёки появились, чего в жизни не было никогда.