Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[Гвоздь]

Сообщение от ROM

в) утром обливание холодной водой из под крана;

А Вы знакомы с работами Б.С. Толкачёва? Он в своё время многое понял именно в медицинских механизмах закаливания холодом. И вылечил ими очень много народу, в том числе от хронических гайморитов. У нас на сайте я где-то давал описание его работ.

И ещё. Вам наверное известно, что перенапряжение сердечной мышцы в результате аэробной перетренированности проявляются, прежде всего, падением иммунитета. Полно примеров, когда наши олимпийцы-лыжники, выходя на пик формы и перебирая с объёмными ударными микроциклами, ровно за несколько дней до старта "налетали" на сильную простуду и "пролетали" мимо старта. Вроде спортивные врачи из сборных целую систему разработали для борьбы с этим. Прежде всего контроля состояния организма и предупреждения "перебора" с нагрузкой. Может Вам стоит с такими медиками потолковать о Ваших проблемах?