Голодание для 39-летнего "качка" (23 дня)

[ИльяЮ]

Итак, 4 день ЛГ.
Вес.
Динамика: 107,6 - 106,5 (-1,1) - 105,3 (-1,2) - 104,2 (-1,1).

Язык пока не обложен, запах появился и не исчезает.

Вечером 3 дня почувствовал тяжесть в правом подреберье.
Резкий упадок сил. Очень сильный.
Сделал тюбаж: выпил 500 гр. местной минералки разогретой до 40 градусов, лег с грелкой под правый бок. Магнезию решил не использовать.
Пролежал 1 ч. Встал, походил 10 минут, подумал, что зря без магнезии, и тут прорвало. Вышло много желчи и др. отходов.
Сразу стало легче, в голове просветление.

Сегодня, как обычно, до работы 3 км пешком и 300 м брассом. Очень чувствуется потеря сил, выносливости, поэтому снизил нагрузки.
После, как обычно, хорошее настроение и прилив сил, где-то через 20 минут, после окончания физкультуры.