Рыба

Сыроед · 08-04-2009, 11:08

Рыба, в частности сырая, является очень важным компонентом для нормальной работы головного мозга, т.к. содержит массу витаминов.
Я почему-то сильно заморачиваюсь вопросом о присутствии жирных кислот омега-3 и омега-6 в еде. И вот сегодня вычитал в статье Пища для ума, что они там есть!

Starvey · 08-04-2009, 11:17

Цитата:

Сообщение от Сыроед

Рыба, в частности сырая, является очень важным компонентом для нормальной работы головного мозга, т.к. содержит массу витаминов.
Я почему-то сильно заморачиваюсь вопросом о присутствии жирных кислот омега-3 и омега-6 в еде. И вот сегодня вычитал в статье Пища для ума, что они там есть!

Интересная статья. Оказывается Б12 есть в зерновых культурах. Не боитесь читать такие статьи?

Цитата:

Зерновые культуры (цельнозерновые)

К этой группе относятся отруби, ростки пшеницы, крупы, овсяные хлопья, неочищенный рис. Фолиевая кислота, содержащаяся в них, витамины В6 и В12 в значительной мере улучшают память.

Сыроед · 08-04-2009, 11:21

Если честно, я не силен в витаминной группе

А разве в зерновых нет витамина В12?

08-04-2009, 11:08	#1
Сыроед Регистрация: Apr 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2 Поблагодарил: 0 Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Рыба Рыба, в частности сырая, является очень важным компонентом для нормальной работы головного мозга, т.к. содержит массу витаминов. Я почему-то сильно заморачиваюсь вопросом о присутствии жирных кислот омега-3 и омега-6 в еде. И вот сегодня вычитал в статье Пища для ума, что они там есть!

08-04-2009, 11:21	#3
Сыроед Регистрация: Apr 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2 Поблагодарил: 0 Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Рыба Если честно, я не силен в витаминной группе А разве в зерновых нет витамина В12?

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Долголетие - рыба, яйца	Gipo	Питание	15	09-10-2006 11:35

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: