48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ

[jdt]

похудание на 48 Кг протекало так:
Санаторий - съемная квартира- санаторий съемная квартира. Сам себе готовил. В доме не было ничего лишнего из еду.

Из питания (в перерывах между 10-17-дневными голоданиями):
а) я перестал есть горячую пищу (первое: супы, борщи и т.д.)
б) почти перестал пить воду (капуста, помидоры, огурцы по много)
в) временами переставал делать себе салаты (кушал раздельно - помидоры, потом огурцы и т.д.)
г) из хлеба - отрубной....
д) соль вообще не употреблял 6 месяцев: верю, что в овощах солей предостаточно.
е) из мяса - кушал карбонат
д) творог, отварная рыба

Дома жена впадает в истерику, если я перестаю есть её пищу (например, салаты с солью и кучей жирной пищи, супы, борщи и т.д.)