Верю в чудо (8 дней)

[alagor]

Сообщение от Slevin

... хочу уточнить по выходу, как я понял это оочень важный момент в голодании и тут нужно быть очень осторожным и не накосячить. подскажите когда (напомню планирую 7-ми дневное СГ) и как это сделать?

совершенно верно, что выход - один из важнейших этапов голодания...
Столешников: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517
Шэлтон: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=3023
Брэг: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=659
Суворин: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=6027

читали?.. если решились на длительный голод - хотя бы одного, надеюсь, должны были...

ИМХО, подсказать правильный выход - можете только сами себе... по самочувствию, по доступным продуктам и прочему... тем более после длительного, когда непродуманный "шаг в сторону" может угробить здоровье...

тем более что на форуме многие выходят по-разному и каждый может начать "тянуть одеяло" на свою сторону (одни признают на цитрусовых, другие на овощах и т.д...

если совсем нет возможности в настоящий момент почитать и подумать - могу предложить посмотреть свой дневник выхода на цитрусовых соках (ссылка в подписи)... если на овощных соках, как рекомендует аник - воспользуйтесь поиском...

ИМХО, Вам можно подсказать какие-то нюансы при выходе, а решение как выходить за Вас никто не примет Поэтому я бы предложил задавать конретные непонятные вопросы - я форумчане Вам с удовольствием помогут

[Slevin]

Сообщение от alagor

читали?.. если решились на длительный голод - хотя бы одного, надеюсь, должны были...

прочёл Брэга. Сейчас возьмусь за Столешникова. Но вот не успею я его прочесть к своему выходу, поэтому...

Сообщение от alagor

ИМХО, подсказать правильный выход - можете только сами себе... по самочувствию, по доступным продуктам и прочему... тем более после длительного, когда непродуманный "шаг в сторону" может угробить здоровье...

тем более что на форуме многие выходят по-разному и каждый может начать "тянуть одеяло" на свою сторону (одни признают на цитрусовых, другие на овощах и т.д...

если совсем нет возможности в настоящий момент почитать и подумать - могу предложить посмотреть свой дневник выхода на цитрусовых соках (ссылка в подписи)... если на овощных соках, как рекомендует аник - воспользуйтесь поиском...

... в этот раз буду выходить по аналогии с твоим. хочется выходить на цитрусовых..)

Сообщение от alagor

ИМХО, Вам можно подсказать какие-то нюансы при выходе, а решение как выходить за Вас никто не примет Поэтому я бы предложил задавать конретные непонятные вопросы - я форумчане Вам с удовольствием помогут

спасибо! сейчас ознакомлюсь твоим выходом и буду задавать конкретные вопросы.

Сообщение от Ленок

ИМХО конечно,но так долго в сухую нежелательно. 2-3 дня продержись и переходи на очищенную воду.
Рекомендую соковыжималку приобрести!(если все же серьезно взялся)
Выход на свежевыжатых соках желателен. Ни в коем случае не магазинных. А из чего - выбирай что душе угодно: морковь,цитрусовые,яблоки. Первые 2 дня водой надо разбавлять. В общем ты держись,посмотрим на твой срок - оттуда и оттолкнемся.
И обязательно фиксируй вес!

всё, завтра буду искать кухонный комбайн)
а примено на какой день мне планировать? или, если всё будет идти нормально, стоит проголодать подольше?
вот с фиксацией веса проблема.. нету весов( но сестра сказала что я тощий стал)) наверное нужно приобрести и весы?

вот в 23.00 будет 2,5 суток СГ. прочитав ваше мнение на этот счёт, думаю этого для сухого вполне достаточно. начнаю пить. сегодня я уже много не напью, а вот завтра? пить по максимуму?

з.ы. меня постоянно всё раздражало, я нервничал по всякиим пустякам и т.д... такого спокойствия и внутреннего умиротворения как в эти дни голодания, у меня не было уже лет 5. я несказанно этому рад!

з.з.ы. Вы не представляете, как я всем Вам благодарен за помощь и поддержку! Спасибо!

[alagor]

Сообщение от Slevin

... в этот раз буду выходить по аналогии с твоим. хочется выходить на цитрусовых..)
............
всё, завтра буду искать кухонный комбайн)

если выход на цитрусовых - комбайн не нужен... дело в том, что сок рекомендуется (Столешниковым) пить прозрачный, т.е. без волокон... в идеале выжимать его давильным аппаратом, а не крутящимся (но я такой так и не нашел у себя в городе, поэтому давил вручную)

Сообщение от Slevin

а примено на какой день мне планировать? или, если всё будет идти нормально, стоит проголодать подольше?

ИМХО, срок голодания каждый определяет себе сам по ощущениям... но порекомендовал бы НЕ выходить в случае обострения (если организм взялся лечить какую-либо болячку - нужно дать ему закончить)

Сообщение от Slevin

вот с фиксацией веса проблема.. нету весов( но сестра сказала что я тощий стал)) наверное нужно приобрести и весы?

опционально

Сообщение от Slevin

вот в 23.00 будет 2,5 суток СГ. прочитав ваше мнение на этот счёт, думаю этого для сухого вполне достаточно. начнаю пить. сегодня я уже много не напью, а вот завтра? пить по максимуму?
пить сколько хочется...

по поводу 2,5 суток - кхм... если честно - я в настоящий момент по-другому отношусь к СГ...
почему? по-началу начитавшись восторженных откликов про "прелести СГ" и сам планировал неделю СГ...
Уже в процессе СГ, мониторя форум, наткнулся на пост Аника про лабораторное исследование капиляров при СГ и принял решение перейти на водное не доводя до "критической" (по тому объему полученной инфомации) цифре 3 суток сухого...
НО!..
Буквально пару часов назад в ветке "Вопросы к Anyk99-2" нашел пост от него ссылку на который привел чуть выше в сообщении #19...
СЕЙЧАС у меня остается сомнение в пользе СГ вообще, и, следовательно, СГ в своей практике применять больше не намерен, до момента полного прояснения данного момента в голове, так же как давать кому-то советы через какой срок выходить...
Читайте, думайте, принимайте решение...

А я такой уж человек, что склонен доверять зарекомедовавшим себя специалистам в данной области и пока до конца не разберусь действительно ли процесс СГ выглядит так, как описывает Аник или наоборот все безоблачно...
Пока есть хоть малейшая возможность из-за не понимание процесса (СГ в данном случае) нанести себе вред - я остерегусь...

Сообщение от Slevin

з.ы. меня постоянно всё раздражало, я нервничал по всякиим пустякам и т.д... такого спокойствия и внутреннего умиротворения как в эти дни голодания, у меня не было уже лет 5. я несказанно этому рад!

а вот это здОрово!

[Slevin]

забыл сказать, уже который день жуткая усталось. прихожу домой и думаю только о том, как бы лечь и лежать.
сейчас, минут 10 такая тупая боль в левом подреберье. помассажировал, отпустило.

Сообщение от alagor

если совсем нет возможности в настоящий момент почитать и подумать - могу предложить посмотреть свой дневник выхода на цитрусовых соках (ссылка в подписи)...

никак не получилось прочесть столешникова((
прочёл ваш дневник, если честно, как действовать не понял, а только испугался выхода
если не сложно, на основании полученного опыта, составьте мне приблизительную программу выхода, а там я по ходу дела буду смотреть по ситуации.
планирую в субботу закупиться необходимыми фруктами и выход в воскресенье.
итог 2,5 суток СГ и 4,5 на воде.
спасибо.

[alagor]

Сообщение от Slevin

никак не получилось прочесть столешникова((
прочёл ваш дневник, если честно, как действовать не понял, а только испугался выхода
если не сложно, на основании полученного опыта, составьте мне приблизительную программу выхода, а там я по ходу дела буду смотреть по ситуации.
планирую в субботу закупиться необходимыми фруктами и выход в воскресенье.
итог 2,5 суток СГ и 4,5 на воде.
спасибо.

во-первых, НЕ НУЖНО ПУГАТЬСЯ! Просто нужно понять сам процесс и отсюда уже что и как делать...

сначала цитаты (из того же Столешникова, на которого у Вас нету пока времени):

"три основных фазы:
1). Фаза лечебного, чисто водного голодания: от одной до четырёх недель.
2). Фаза выхода на безкрахмальных фруктовых соках и фруктах - минимум столько же дней или недель, сколько вы и отголодали.
3). Фаза восстановительная синтетическая, когда вы подключаете сырые соки корнеплодов и травяные соки и может также их есть, но только в сыром виде.
Эта третья фаза соответственно продолжается такие же сроки.
.....
Почему во всём этом лечебном цикле, я говорю и подчёркиваю только СЫРЫЕ овощи и фрукты? Потому что одна молекула варёной, или иным способом термически обработанной пищи, моментально останавливает не только процессы очищения, но и, в большой степени и процессы восстановления тоже. Как только вы закидываете внутрь кусок термически обработанной пищи, включая обычный хлеб или изделия из пастеризованных молочных продуктов, типа творога, всё, они там остаются стоять надолго, и если вы голодали дольше двух недель, то вы находитесь и в реальной опасности"

"Простейшая ФОРМУЛА 1+1+1 = неделя воды - клизма + неделя свежевыжатый фруктовый сок + неделя свежие фрукты/овощи – баня, далее качественная пища, или ещё лучше как можно дольше сыроедение"

"Успех голодания зависит от чистоты, с которой проведены все основные фазы голодания: водное, свежевыжатофруктовая фаза прозрачных соков, затем фаза с добавлением сырных овощей и трав; и четвёртая фаза - всё что угодно сырое, к примеру, сырая рыба, сырые желтки яиц и т.п. Решающее значение имеет именно как чисто отработана первая фаза водного голодания и вторая фаза свежефруктового выхода"

почему начал с выдержек из книги Столешникова, да еще три раза почти одно и то же разными словами? Потому что лучше, чем он я не напишу а то, что написано на мой взгляд важно...

от себя пару слов по собственному уже опыту:
- нужно понимать, что "выход на кислых соках" - это своебразное продление процесса голода (ацидоз продолжается и чистка тоже);
- состав соков на первые дни: 1-2 апельсина + половина грейпа + половина лимона + разбавляем 1:1 дист.водой; пропорцию делаете сами, чтобы было кисловато;
- первые глоточки очень медленные и аккуратные (практически "пережевываем" сок, смешивая его со слюной); где-то час-два я делал не больше глотка в 10-15 минут, затем смелее;
- по прошествии половины срока на соках я начал высасывать мякоть (выплевывая волокна);
- т.к. Вы голодали 7 суток, то примерно столько же дней на соках...
А вот теперь, по сути, и сам выход - переход на овощные соки/овощи/фрукты... Правда, с первого глотка морковного (разбавленный 1:1 дист.водой) сока у меня "снесло крышу"... но тем не менее вышел... главное - не спешить... примерно по глоточку раз в 10-20 минут и прислушиваться к ощущениим... (следующий раз я прежде пить морковный сок - пожую и выплюну морковку пока не "пойдет слюна" - по совету Аника);
- на следующий день после морковного сока ел практически любые фрукты и сырые овощи (помидорки, огурцы, брокколи, цв.капуста и т.д.) из ощущений: лучше НЕ смешивать... где-то в 1,5-2 часа ОДНО наименование... а дальше уже просто...

Удачного выхода!.. пишите, если что - форумчане Вам помогут и подскажут...

[Ленок]

Вячеслав,я уж так,на память писала. У моей - 22130 номер. Там 5 скоростей,не 2,как в той. И дизайн чуточку другой. В остальном все также.
Морковный сок совершенно без мякоти получается,конечно же рыжинький,но жидкий как вода. Отжим сухой совсем. И все цитрусы жмет клево!