21 день. Моя попытка номер пять :)

[Одри]

Сообщение от asv

вау! Вы каждую неделю несколько дней голодаете? А какова цель? Стабилизация веса?
И, кстати, а почему в воскресенье начинаете? Вроде в воскресенье всякие встречи/гости и т.п. часто происходят?...

Да, каждую неделю голодаю . Иногда 1 день, часто 2 дня, редко 3 дня. Стабилизация веса, конечно, это одна из основных целей, вторая - это очищение как раз после выходных, так как, как вы правильно подметили, в выходные часто много потребляется ненужных калорий.
Я много спортом занимаюсь, сейчас активная пора для триала на велосипеде + кросс по утрам, так что вес в норме (55-57 кг), но когда в выходные начинаю есть, то получается, что ем много по количеству (например, могу за раз съесть 2 банана, 2 яблока и т.д.), часто срываюсь на "обычную" еду, особенно ругаю себя за картошку, так как в ней много крахмала(((, а у меня постоянно слизь на голоде выходит обильно...

У меня еще бронхиальная астма, очень хорошо уже подлеченная голодом и ЗОЖ (надеюсь с ней совсем расстаться в скором времени ). Несмотря на мои срывы в выходные, я все же давно уже не ем многих любимых ранее продуктов, не употребляю алкоголь, сейчас срывами называю то, что ем вареную пищу (не жареную!), к которой относится картошка, ну, и выпечка иногда (домашняя).

Добавлено через 6 минут

Сообщение от Porque

у меня тоже получается по 2 дня, начинаю в четверг вечером + пятница, а в субботу я с утра ухожу на спорт, потом танцы у ребенка и т.д., приходим домой поздно и спать, так и выходит 2 дня. Если в субботу остаюсь дома или голодаю в другой день, то выхожу из голода через 36 часов.

Я, наоборот, в первой половине недели голодаю, знаю, что в выходные точно будут встречи с родственниками, друзьями - там еды не избежать обычно, точнее это сделать тяжело. Вот в воскресенье вечером всегда и начинаю голодать, когда оказываемся дома.