Воспитание силы воли :) (10 дней)

[Alex2]

Сообщение от Elyalya

А вот поводу клизм, какую воду нужно использовать?теплую и подсоленную? и в каких пропорциях?

У меня выработался такой вариант. Вечером кипячу 6 литров водопроводной воды. Утром эту воду использую для клизм. Чуть подогреваю мешая пальцем. Вот эту воду с помощью кружки Эсмарха начинаю заливать по возникновения позыва. Чтобы не "пить кишками" долго воду держать не надо, особенно первые порции. В конце входит без позывов 2 литра. Можно подержать чуть долше, чтобы "отквасить каловые камни", у новичков они есть. Чтобы вода заполнила всю толстую кишку надо лечь на пол, приподнять таз, потом лечь на правый бок, привстать и лечь на правый бок. Если вы представляете расположение толстой кишки, то это станет понятно.