Просто о сложном

[Даниил]

Сообщение от mark

Но долго практиковать это не рекомендую.

Все "прелести" низкоуглеводного питания мне известны, но хочу вывести для себя оптимальную цифру, при которой буду чувствовать комфорт. Предполагаю, что это диапозон от 50 до 100 гр. углеводов в день. Сейчас сладкие фрукты и мед заменяю овощами, строго пока за весом пищи не слежу, мне главное сейчас стабилизироваться в этом состоянии, а потом уже начну высчитывать граммы и определять наиболее подходящий режим.

Сообщение от Vovec

В общем, нету идеальной пищи.

Есть) Та, что не причиняет вреда и не создает дискомфорта, та, что органично питает тело и не заморачивает разум, в том числе по поводу нее самой. Для меня это- полноценное сыроедение, включая животную составляющую.