Дневник голодания serginio с целью похудения (21 день)

[serginio]

Сообщение от asv

я программер. За компом просидел последние четверть века. Теперь на работу и с работы хожу пешком (1 ч 35 мин в одну сторону).

я тоже в программеры думаю переходить, пока начал изучение основ , мне больше веб программирование нравиться .
А вы в каком направлении работаете?

Сообщение от asv

Все-таки почитайте дельные книжки:

Да спасибо, я уже начал читать, к стати вчера нашел ваши еще давние посты, вы кому то рекомендовали Столешникова, так я его как раз вчера прочитал книгу . Хотел бы еще Николаева найти эту книгу, там где вы говорили, что человек с 200 кг дошел до 90 кг сериями.

Сообщение от asv

тогда вам однозначно НЕЛЬЗЯ быстро сбрасывать вес. Меняется нагрузка на позвоночник (меняются вектора нагрузки в том числе) и позвоночник страдает при похудании, при быстром - тем более. Я специальные упражнения делаю, без них сразу начинает жутко болеть и шейный отдел и поясничный.

у меня больше всего болит поясница при седении, потому что сидение - это физиологически не правильная форма положения для человека, а тут когда вес еще давит, то в итоге устает поясница и в итоге грыжа дает о себе знать, раньше такого не когда не было когда я был с не большим весом, а когда поплнел, начилсь проблемы со спиной именно когда я сижу, когда я хожу, то спина не беспокит , а именно сидячее положение меня больше всего беспокит.
Теперь если идти в программисты, там это сутками люди сидят за компами, тут выбирать стоит или в ущерб здоровью, но работа интересная или в ущерб инетерсу, за то здоровье боле мение хороше (работа там где весь день на ногах двигаться надо).

Сообщение от asv

Не надо нравиться "всем телкам на этой планете", главное понравиться той одной, с которой все сложится в этой жизни

Да и та одна тоже хочет симпатичного подкаченого мачо, а не дядю с пузом. Сейчас вижу телки не только на кошелек образщают внимание , но и на внешность не мало , а особенно если в инете знакомиться, то сразу если на фотке плохо выгледите, то сразу даже и разговаривать она не будет , сразу игнор ставит.