Записки диабетика (25+18+17+17)

[linga]

Итак, добралась до компа. Начинаю рассказ, «как на духу»:

На протяжение этих 9ти месяцев (где-то этот период мало в дневнике была) я все боролась с отеками, которые неожиданно возникли снова (не было их 1 год где-то). Причем в это время я уже давно 100% сыроедила. Творог и рыбу забыла начисто.

Кстати, рыба ушла из рациона давно и «с концами». Я ее теперь почему-то просто не хочу. Пару раз я ее себе готовила в духовке, но недоедая, выкидывала, т.к. мне не было вкусно. Т.е. как бы – ура! (Илья был прав. Он как-то сказал, что однажды я просто ее уже не захочу… куда он делся? Илья .. давно его в моем дневнике не было. Да и меня, правда, тоже )

Причину отеков вичислить не удается, но я и не сильно стараюсь. Заметила, что после употребления белковой пищи они у меня или уменьшаются или исчезают. Не важно какой белок ем. Орехи\семечки это, авокадо или творог (каюсь – магазинный часто, т.к. домашний оч жирный).

Теперь, когда стала четко отслеживать наличие белка в рационе (т.е. обязательно съедаю что-то белковое ежедневно), отеки почти ушли. Есть немного. Моментально появляются, если с утра не поем белка. Вобщем, какая-то прямая зависимость.

Это я не о том, что человеку обязательно нужно кушать кучу белка. Нет. Не кучу. А, наверно, определенное вполне возможно малое количество.
Просто у меня он, наверно, из-за нефропатии с мочой теряется, сколько бы я его не съела и как бы замечательно его не усвоила. Это все сплошное имхо. Ничем не подврепленное. Даже анализами мочи. Нет времени их сдать. да и боюсь обнаружить там такой!!! белок, что аж сама испугаюсь . Кто его знает ….

Давление как было так и остается замечательным без таблеток (110-120\70-85). Иногда повышенное (130\90), не знаю, по какой причине. Но это картковременно.

Чё мне с этим белком делать – «ума не приложу». Жрать столько орехов нет возможности. Я сразу поправляюсь. Ем магазинный творог (0%) и авокадо. Но авокадо столько не съешь – дорогущее. Хотя оч хочется.