Вопросы к Anyk99

[Fuyu]

О, Гвозь, вы тоже sugar-sensative.
Вы интуитивно пришли к решению снятия стрессов. У Вас мозг стал голоданым, держу пари после долгих и частных голоданий..

Сначало наедается мозг, потом желудок.
Питание для мозга - углеводы. А вы урезали их в своем рационе. Уровень всех мозговых биотрансмиттеров сильно снизилось из-за частых и долгих голоданий.
ЖЕлудок Вы кормите, а мозг нет. Поэтому появилось желание расслабиться. А алкоголь - концентрованный "сахар". ПРостой углевод. - питание для мозга. Эксресс -доза.
Углеводы - расслабляющие, протеины -возбуждающие.
Вместо того чтобы есть сложные углеводы, которые бы насытили ваш мозг и запустили правильный биопроцессы в организме, Вы движетесь в обратном направлении...

К сожалению, это типичная ошибка всех!!!!

Сообщение от Гвоздь

Скорее всего за счёт углубления расслабления всех систем....

Скорее всего, как всегда, жизнь сложнее, чем нам кажется. И зависит не просто от наличия зла или добра, а от их баланса. Наверняка алкоголь несёт зло. Но и плюсы связанные с расслаблением. Прежде всего, психололгическим. Отдыхом всех систем.
Да просто малоизученными психологическими процессами.

Но для обычного, среднего человека, к коим и себя отношу - небольшое алкогольное расслабление и усиление аппетита, видимо, несёт немало плюсов.

Интуитвно, вы все правильно описали. И самое интересное, что вы точно отметили психологический аспект этого дела.

А теперь немного научной стороны дела:

Сообщение от Fuyu
Есть такое понятие чувствительность к "сахарАм" .Оно состоит из ТРЕХ частей, которые должны быть постоянно сбалансированны. Представтьте стул на трех ножках. Если одна короче или длинее, то вы падаете.
Легко исправляется сбалансированным питанием и образом жизни.

1. Чувствительность к Углеводам, или поддержание нормального уровня сахара в крови
2. уровень серотонина
3. уровень бета-эндорфина

1. Чувствительность к Углеводам, или поддержание нормального уровня сахара в крови: Когда человек ест Углеводы, уровень сахара повышается, организм выбрасывает инсулин, которые позволяет клеткам использовать сахар в крови как источник энергии.
Если человек чувствителен к Углеводам, то уровень сахара в крови подскакивает очень быстро (что дает чувтсво полной энергии), а потом быстро падает, но не ниже нормы. это не гипогликомия, уровень сахара в крови нормальный. Мы опять за дозу быстрых углеводов, чтобы поплнить запас энергии, которой нам хватает, на короткий промежуток времени. Уровень Сахара в крови скачет, от него зависит настроение. Дозу получили, настроение отличное, энегрия зашкаливает. И через короткий промежутк времени падает. У нас упадок сил и настроение, раздрожение, недовольсво всем.

Углеводы быстро поступают в крови и абсорбируются. И влияют на уровень сахара в крови значительно больше, чем протеины и жиры.....

2. Серотонин мозговой биоэлемент, который играет роль тормоза в нашем мозге. Если уровент серотонина низкий, то вы импульсивны, и не можете устоять перед соблазном и сказать нет. Выши мозговые тормоза не работают. Навязчивые повторения становятся пагубной привычкой. Вы не можете сказать нет. (вспоминает как мы уминает тортики, или как в "запой" народ уходит).
Вы начали, и не можете остановиться. Эти привычки био-химические. Вопрос уже не силы воли (она отключена), серотонин сильнее ее. И в результате поедаем все водряд, в основном углеводы, так как они действуют на мозг успокаивающе.

Низкий серотонин причина депрессий. недостаток солнца и света, поэтому зимой вы больше поедаете углеводов, вы не можете остановиться и чувствуете безнадежность.

Повышение уровня серотонина, это процесс из двух частей. как я уже писала выше.

3 бета-эндорфин- Природное болеутоляющее и физическое и душевное.
Низкий уровень бета-эндорфина влияет на самооценку, чувство уверенность в себе, скромность, одиночества, изолировнности от мира итд. Все эти качества био-химические, даже не психологические. Правильно поели и самооценка выше крыши, тут желание горы свернуть.
Или побегали (спорт), или поголодали (от вырабатывает на голод, но плохо в контексте данной проблемы), комедию посмотрели, или сексом занялись, или в гости в приятным людям сходили, тот же бета-эндорфил повысился. ....