Саламандра Путь к себе (7,14,21,7 дней)

[_as_]

лучшее из того, что на мой взгляд я читал 1) для тела, 2) для души:
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
Надеюсь и там и там найдете полезное для себя (я нашел).

[Саламандра]

Сообщение от asv

лучшее из того, что на мой взгляд я читал 1) для тела, 2) для души:
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
Надеюсь и там и там найдете полезное для себя (я нашел).

Спасибо!
Борменталь уже есть,но никак не осилю...
А Вот Гинзбург....времени на голоде свободного больше, вот и займусь установлением порядка в голове. Самооценка...вот, что меня интересует еще, оценка собственных способностей. При том, что оценка со стороны на 5+, личностная - ниже 0.

[Fuyu]

Сообщение от Саламандра

Самооценка...вот, что меня интересует еще, оценка собственных способностей. При том, что оценка со стороны на 5+, личностная - ниже 0.

О!!! Это один из первых признаков чувствительности к сахарАм.

Она, это чувствительность, определяется только по симтомам и в основном они психологические!

Обжорство в любом виде любимых продуктов - это как бы предпоследняя стадия заболевания. В основном - на психологическом уровне. И низкая самооценка - это один из ярких примеров.

Сообщение от casta est

Берете и зажмурив глаза (мысленно) говорите ту РЕАЛЬНУЮ цену, которой заслуживаете. И все! Это как с вышки прыгнуть в бассейн.

Раньше пробовала разные методы, для повышения самооценки. Теоретически знала, а вот практически не получалось. НУжного импульса не было. Стала питаться по другому, самооценка повысилась сама по себе безо всяких психологических усилий. Утром встаю, и самооценка прям прет... Это одно из действий серотонина.