Долголетие - рыба, яйца

[Gipo]

Сообщение от alien

уж всю статью

alien ты очень внимателен)).
Поясню почему не всю записал. Куба это сигары поэтому это больше традиция чем фактор и соответственно они их все курят, но сигары насколько я знаю курят не взатяг (соответственно вред незначителен) и продолжительность их жизни растет не благодаря а вопреки сигарам.

Сигары и кофе это хитрая дезинформация (я ее лично отфильтровал))))
Потомучто сигары их национальный продукт и они его всегда продвигают. А реклама кофе активировалась везде. Кофе это допинг, поэтому кофейных дней в неделю должно быть не более 2 , иначе слабость появится. А потом и любовь к алкоголю

Плюс в пользу яиц их много потребляют японцы, тоже в по стране высокая продолжительность жизни правда у них и рыба в почете. Я думаю из белковых продуктов это самые предпочтительные.