Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов - Страница 34

тимсон · 22-09-2009, 14:10

Цитата:

Сообщение от Fuyu

Уберешь сахар, и будет не так уж и вкусно.

А поголодаешь чуток и станет вкусно без сахара и соли...

Багира · 22-09-2009, 14:41

Цитата:

Сообщение от Fuyu

Как 7 шаг - закрепиться, тогда сама и увидишь, что потребность в мясе и кашах будет минимальная, основа будут овощи!

Fuyu, так это у меня уже есть. А от сахара я после Монтиньяка отказалась вот уже скоро как 10лет тому назад. Книга называется "Метод похудания Монтиньяка. Особенно для женщин" Мишель Монтиньяк.

Цитата:

Сообщение от Fuyu

Это явно Аленым рецепт

Не, в инете нашла
http://www.google.ru/url?sa=t&source...il9-_KI4C6ow3g

Fuyu · 22-09-2009, 14:44

А фруктоза - это что по твоему?

Из ссылки, что ты написала...

Цитата:

Для того, чтобы мозг производил больше серотонина, необходимо питаться так, чтобы не нарушать баланс сахара в крови, а также подбирать протеины, изначально содержащие много триптофана. Список продуктов, который предлагается в этом разделе, имеет большое содержание триптофана по отношению к фенилаланину и лейцину. Когда триптофану не приходится соревноваться с превосходящими количествами фенилаланина и лейцина, он легче проникает в мозг для синтеза серотонина.

Без углеводов, он никуда не проникнет, сколько бы ты его не съела, так и останется болтаться где-нибудь.

тимсон · 22-09-2009, 14:59

Цитата:

Сообщение от Fuyu

Сообщение от тимсон
Фую, ну когда я получу от тебя инфу как ты распробовала мой сок №2? Я специально для тебя понизил ГИ топлёным молочком. Можешь заменить молоко сливками. Увидишь, дисбаланса не будет.

Пока, со своими комментариями воздержусь.

Ну вот, даже пробу снять тебе никак... А ведь для тебя старался... Думал как же она на одних синтетических витаминках будет жить? А она вошла в образ и морковь с молоком уже стала не "пища данная Богом". Имхо, не стоит так пришпоривать серотониновую лошадку, может завезти не туда куда надо и надолго...

Багира · 22-09-2009, 15:04

Цитата:

Сообщение от Fuyu

А фруктоза - это что по твоему?

Фруктоза-это фруктоза, а рафинированый сахар-это рафинированый сахар.

Fuyu · 22-09-2009, 15:06

Цитата:

Сообщение от тимсон

Ну вот, даже пробу снять тебе никак... А ведь для тебя старался... Думал как же она на одних синтетических витаминках будет жить? А она вошла в образ и морковь с молоком уже стала не "пища данная Богом". Имхо, не стоит так пришпоривать серотониновую лошадку, может завезти не туда куда надо и надолго...

Не растраивайся ты так. Я перепила я морковного сока. Не лезет.
А если тебе идет, пей. значит сейчас он тебе нужен.
я синтетические витамины не пью. Ни-ни.

А ты может утром, как только встал, протеинового порошка (только очень хорошего качества) в этот коктейль добавить. Только не переусердвтвуй. Дозу обязательно высчитай и посмотри на изменения.
Твоя задача не дать БЭ утром нос высунуть. очень важный момент. Только не говори, что ты такой правильный не пьешь протеиновый порошок.

Багира · 22-09-2009, 15:09

Цитата:

Сообщение от тимсон

А поголодаешь чуток и станет вкусно без сахара и соли...

Что правда - то правда

тимсон · 22-09-2009, 15:14

Цитата:

Сообщение от Fuyu

а если серьезно, оно и привело меня в тупик.

Имхо, не в тупик оно тебя привело, а дало тебе вспомогательную тему поиска ответов. Я не видел, что бы так серьёзно и с интересом кто-нибудь, отстаивал "свою правду". За что тебе респект и уважуха. Мне сейчас важен серотонин, потому что интересна тема с которой я начал свой дневник на этом форуме. Как избежать ЖОРа, который портит весь эффект голодания? Как одолеть эти чёртовы качели? И вот, Господь даёт мне ответы на твоей ветке. Я пробую и что-то ощущаю... Именно то, что нужно. Но одно дело узнать, а другое применить. Я думаю, серотонин - главный помощник в борьбе с ЖОРом. Поэтому его целесообразно поднимать на выходе из длительных голоданий. Тебе ещё скажут спасибо многие поверь! Но нужно время, что бы углубиться и постичь. Каждый должен познать свой метод обуздания БЭ и управления своим серотонином. Прости, опять получилось "громко"

Fuyu · 22-09-2009, 15:16

Это для Vovec

http://www.healingnaturallybybee.com...les/sugar4.php

Fuyu · 22-09-2009, 15:19

тимсон, ладно. я побежала.

Хочешь голодать, голодай! никого ни в чем не агитирую!
Зациклился на ты серотонине. А твоя проблема БЭ.

Багира, к сожалению, все разновидности сахаров вредны, не только столовый сахар. Как бы они не назывались.
Найду ссылку со списком. Напишу.

22-09-2009, 15:16	#339
Fuyu Регистрация: Mar 2007 Адрес: США Сообщений: 1,542 Поблагодарил: 1,644 Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0	Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов Это для Vovec http://www.healingnaturallybybee.com...les/sugar4.php __________________ Дорогу осилит идущий

22-09-2009, 15:19	#340
Fuyu Регистрация: Mar 2007 Адрес: США Сообщений: 1,542 Поблагодарил: 1,644 Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0	Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов тимсон, ладно. я побежала. Хочешь голодать, голодай! никого ни в чем не агитирую! Зациклился на ты серотонине. А твоя проблема БЭ. Багира, к сожалению, все разновидности сахаров вредны, не только столовый сахар. Как бы они не назывались. Найду ссылку со списком. Напишу. __________________ Дорогу осилит идущий

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
серотонин	Киссандра	Питание	4	07-01-2012 11:52
Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение	Amurti	Диеты	399	04-08-2011 07:36
20 шагов навстречу лету	Pippa	Архив	0	12-05-2011 16:22
Десять шагов до цели.	Юлёк	Архив	1	09-05-2010 05:24
Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие	Валерия+	Диеты	285	24-04-2010 06:49

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)