Саламандра Путь к себе (7,14,21,7 дней)

[Саламандра]

Сообщение от _as_

ладно, жду в гости, все доступно покажу, расскажу... А мне пока нравится записывать ибо наладонник всегда в кармане. Я думал, что воды гораздо больше пью, чем оказалось на самом деле, а для нас, подагриков, это важный момент.

Спасибо за приглашение!
Не знаю, как сейчас с путешествиями, слишком много запланировано затрат, пока только если в Таллинн на Рождество может соберемся, у супруга папа объявился, а у дочери- дедушка (этот год у нас - год объединения родни )

Ты мне объясни, как ты ведешь подсчеты, если питаешься вне дома? Уже на глаз умудряешься граммы считать в готовом блюде? Вчера я в 7 утра еще записала свой завтрак, потом пришлось пообедать в другом городе, пока был перерыв в делах - на этом мои записи и сбились, не знаю я , сколько там чего было замешано в овощном рагу еще и на томатном соусе , какое там масло и сколько

А вот я сейчас воду так вообще не пью, а надо бы конечно регулярно и в достаточном количестве. Вот муж, артритчик, его бы тоже привлечь к воде и голоданиям, но - никак пока. И чем убедить, не знаю. Показывала твою фото-историю, думала, вдохновится, пока - не-а. Да и таблеточки предпочитает пить, поев сладенького, вместо того, чтобы сладкое не есть Да и сахар давно не измерял,...
Кажется, в ссылке на льняное семя, есть рекомендации к употреблению для подагриков, не обратил внимания? У меня даже дочь теперь без остановки грызет его, уже пора пополнять запасы