Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

На вопрос я ответила выше

Сообщение от Fuyu

Пока вы не избавитесь от сахарОв, так и будете бегать по кругу...

Не ищите легкой жизни.
Если бы "доморощенный физиолог" был бы прав, он бы получил уже Нобелевскую премию.. И признание во всем мире.
Идея правильная, это основы физиологии, ни больше ни меньше..

Но сахарА - это многоголовое чудовище...
_______
По блокам:
Норма авокадо за одни прием -1 столовая ложка...

___________

Ссылка не открывается "Oops! This link appears to be broken."
Но, если там рассказывается про 3 разовое питание - это уже хорошо.
На тему трех разового питания много полезной информации и много книг, в этих шагах собраны вместе разные знания, и представлены в виде плана действий, чтобы даже уже самые тупые и ленивые могли ДЕЙСТВОВАТЬ. я не говорить, ах, надо в биохимию вникать. Надо, просто ДЕЙСТВОВАТЬ. и ваш зверь вам поможет и выведет в нужное русло.

Сначало кажется, что убрать сахарА из рациона задача сложная, тк сахарА везде. Но оказывается вполне возможно. Вопрос ДИСЦИПЛИНЫ!!!