Голодание для здоровья (8 дней)

[_as_]

Сообщение от dani

А как вы бы мне посоветовали выходить?

есть на форуме топики посвященные выходам. Сколько людей, столько и мнений. Я люблю выходы по Столешникову,но когда мне нужно выйти быстро - по Николаеву, слегка педалируя таблицу.

Сообщение от dani

хотелось бы поспорить на предмет - а не имеет ли смысл вместо полного голодания переходить на питание одними соками?

ответ наверно может зависеть от цели?... Известно, что ряд проблем неплохо лечится голоданием и не известно, лечится ли соковой диетой. Вы бы стали на себе экспериментировать? Ну а если ничего не болит - тогда можно с удовольствиме подискутировать.

Сообщение от dani

Однако в первый заход в парилку был непрост - выходя оттуда. сильно закружилась голова, еле дошел до холодного душа.

я ходил и на 4-й неделе, но надо аккуратно, все время адекватно чувствуя свое состояние. Строго в пределах удовольствия и без гусарства. И не "покупайтесь" на суперские чувствования, они обманчивы, под мухой или наркотой (тут правда, к счастью, опыта не имею), тоже все "супер"... ИМХО.

Сообщение от dani

Вес ниже 67,1 кг не становится, то есть, похудание прекратилось, наоборот, наблюдается некоторая прибавка.

Любопытства ради. А какой порядок потребляемых калорий? Ну и расходуемых, если спортом занимаетесь? Я 10 дней на Столешникове худел непрерывно. Примерно 3 кг за 10 дней.

Сообщение от dani

Но, по моему, если целый день валяться на диване и пить по 5 литров воды, то вес может уже дальше и не падать.

падает. Вода, если нормальные почки и сердце, как показывает практика, выливается с тем же удовольствием, как влилась. Другое дело на голодании, надо нагружаться - в идеале ходить (со временем слабость увеличивается и что-то другое делать трудно, но например форумчанин Гвоздь - яркий пример совершенно другого подхода), чем больше, тем лучше. Кстати если моча слишком темная, классики рекомендуют пить больше... Правда вы врач - вам виднее.