Всеобщий дневник еженедельного голодания

[Елена_Ф]

Сообщение от Вячеслав

дело принципа? или есть какое-то разумное объяснение?

Сообщение от Alex2

надо просто помыть кожуру губкой. Кожура, особенно запеченая в духовке, вкусна.

Мне не вкусно.
А для меня очень важно, чтобы моя диета, точнее новая привычка питания, была вкусной. Только в этом случае ограничивается, а потом и вовсе исключается волевое усилие (которое тоже имеет свой предел), что, в свою очередь, исключает срывы в жор.

Конечно, "как лекарство", можно попробовать картофель с кожурой по вечерам для подъема сератонина....но...я не вижу смысла в этом действии, ибо на ночь сератонин можно поднять и без питания....

Сератонин - весьма интересная тема, и, скорее всего, для меня сейчас она актуальна из-за противного межсезонья за окном, усталости без отпуска и пр (ну как и у всех, наверное)

Но мне не менее интересна тема о соматропине как о жиросжигающем гормоне (есть ли на форуме такие обсуждения и статьи? дайте ссылку, пожалуйста) - хотя мне не нужно худеть еще больше, но тема удержания веса для меня всегда актуальна....