Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Скопировала пару сообщений, спорить с Еленой мне просто лень. А вам, так для общей инофрмации написала. Как бы относится к этой теме.

Сообщение от Елена_Ф

тимсон, Вы меня простите, но я придерживаюсь ровно полярного Вашему мнения, а именно: регулярный секс и спорт (на ночь или с утра - кому как время и организм позволяет, не суть, главное регулярность) дают именно устойчивый и долгоиграющий эффект в оздоровлении гормонального базиса.

Спорт и секс - это чистые БЭ. Долгоиграющий эффект - только от БЭ.
Спорт хорош тем, что улучшает общее кровообращение и следовательно мозговое. А секс так был и задуман природов, чтобы кайф ловить. Иначе, кто ж захочет совокупляться, чтобы род продолжать

А если серьезно, то это только определенные гормоны, а 7 шагов ставят на место ВСЕ гормоны. НА седьмом шаге начинается Здоровый Образ Жизни. Не только питания, вы начинаете более осознано изменять свои привычки. Там уже идет речь, НЕ про зависимость, а про Чувствительность. Вы будете чувствовать, что не так вы делаете.